女生都有同一个令你又爱又恨的朋友—大姨妈。相信很多女孩子每次经历排山倒海般的痛经困扰时都苦不堪言。想要缓解痛经烦恼，除却饮食，还可通过健康的运动方式缓解经期困扰，今天教你3招瑜伽体式帮你缓解经期痛苦。
女性月经期间身体会比日常更为虚弱，但不能因为这就消极对待，其实月经期间还是变美的最佳时期，注重饮食！
妇产科医生传授必知的子宫保健秘诀，8找缓解痛经
春天春暖花开，万物复苏，本该是个欣欣向荣的好心情季节，但女生们却不得不面对一个小烦恼，外界阳气越重，女生体内的阴气越旺盛，在生理期表现最为明显，很容易导致痛经症状，更有甚者会代谢不调，经期紊乱。
每个女生一个月的那几天都是不好过的，好一点的腰酸背痛，严重一点的小腹坠痛，头晕眼花。而瑜伽是很好的有氧运动，可以保证子宫的气血运行，有益盆腔健康，今天就来教大家一组常做缓解痛经的瑜伽体式吧。
大姨妈来了还做什么剧烈运动，还不如多练练瑜伽。
每个女生都有一个名叫「大姨妈」的好朋友，如果不是已经更年期绝经，或者踩了上帝的脚印，那它每个月都得准时来看你。于是你为期一个周的灾难就要开
女性朋友们这辈子又爱又恨的是什么？相信90%以上的人都会回答「大姨妈」！大姨妈这位来了让你讨厌，不来又让你担心的神秘人物，确实让人难搞。更不幸的
有的女生每个月都饱受痛经之苦，正常的生活都受到了影响。很多人都觉得喝红糖水可以治疗痛经，有的人却觉得没有什么用。那痛经到底要不要喝红糖水呢？
我一直都有痛经的毛病，每一次来姨妈说是历劫也不为过，疼的时候在床上打滚，大姨妈期间肤色都是蜡黄苍白的，脸上也没有血色，而且经期也不规律，去医院检查说是贫血，医生说要补血补气，让我多吃红枣桂圆什么的~
