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自制南瓜红豆糯米糍,即清香软糯又有营养

文章标签:南瓜 红豆 糯米糍 营养
自制南瓜红豆糯米糍,即清香软糯又有营养

今天小编就又要在厨房发挥自己的想象力做一道新型的糯米糍,小编想了很久,准备做那种表皮是南瓜的,但是馅料是红豆的糯米糍。因为小编觉得现在人工作压力大,饮食不规律,所以想用这些健康的食材做一些有营养的美食,

下面我们就开始做南瓜糯米糍吧,我们先将南瓜的厚皮给削掉,然后把南瓜切成小方块儿,接着来一口接满清水的锅,然后锅开以后,把南瓜块放进去煮。就是煮到南瓜变面的时候就可以了,接下来我们将南瓜取出来,放到一个小碗里面,让它自然的风干。

接着我们把南瓜,用器具捣成南瓜泥。下面我们再制作一下红豆馅,红豆馅和南瓜的制作步骤一样,就是将红豆洗干净,然后也放到水中煮,煮熟以后放到油锅里面翻炒一下,炒到没有水分凝固就可以了。下面我们准备一个盆或者是一个大碗,然后我们把南瓜泥,还有糯米粉以及玉米淀粉全部放在里面,

同时也不要忘记放入白砂糖。将他们混合放在一起以后,我们就用筷子将它们搅拌均匀,等到颜色慢慢的变成南瓜颜色的时候就可以了。我们把南瓜馅取出来,然后用擀面杖将它擀平,大概一厘米左右就可以了。

接着我们将红豆馅揉成圆球,然后放到南瓜皮上面,接着用南瓜皮将红豆馅包裹均匀,然后我们将揉成圆球的南瓜,再裹上一层椰蓉,这样一个南瓜糯米糍的半成品就做好了。接下来我们就需要进行最后的步骤了,我们把揉搓好的南瓜糯米糍先放到一旁静置一下。接着我们锅中烧热水,然后往锅里放一个篦子,接着把糯米糍放到上面。

下面我们就盖上锅盖,开始蒸糯米糍粑,时间大概是10~12分钟左右就可以了。在这里要提醒大家一下,红豆馅儿不要放太多,就是尝尝鲜就可以了,放太多的话,吃起来会非常的腻。南瓜的清香搭配红豆的香甜,真的太美味啦。

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