夏天一到,皮肤的各种问题前来报到❗️深恶痛绝的法令纹、晒斑一个都没少!😭😭把心情放轻松,吃得清淡一些,外出做好防晒工作,💝再给自己煲个美白水吧🌺😋🎀准备食材🎀雪燕6克、牛奶150毫升、白莲10粒、冰糖1块儿、枸杞20粒、猕猴桃1个。🎀制作步骤🎀1️⃣浸泡雪燕。雪燕需要提前用凉水浸泡12小时以上,雪燕在干品时会有一股酸味,这是正常的,经过浸泡后味道会消失。2️⃣用镊子将雪燕可见的杂质挑出,在水龙头下用活水反复冲洗。3️⃣将雪燕和白莲一起放入盅内,加水没过雪燕即可。盅外的水为盅体的一半位置。隔水炖煮制20分钟。4️⃣加入牛奶和冰糖,继续加热5分钟。牛奶不用长时间高温加热,温热即可。5️⃣盛入碗中时再撒上鲜果粒,就可以享用啦。😘🌈小提示因为牛奶芳香源于乳脂肪,用全脂牛奶做出的牛奶雪燕口感更好。🌸这道鲜果雪燕炖奶,真的像是美白水,夏季隔三差五吃再好不过,既饱口福😋😋又能美白,别再懒惰了,行动吧!💋💋