相比较其他流汗暴力的健身运动，瑜伽算得上是一种温和的健身方式，近年来也越来越受到女生们的欢迎。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，达到身体，心灵与精神的和谐统一，通俗点说就是修身养性，改善身体线条和机能。
在练习瑜伽的时候当然不可能凭空在地面上练习，一般我们都会自备瑜伽垫来练习瑜伽。瑜伽垫的种类有很多，而且瑜伽垫的作用就是为了保护你在练习的时候避免发生滑倒磨损等意外，因此在选择瑜伽垫的时候为了你的安全一定要仔细。
一、 材质选择
初学者在面对瑜伽垫的选择在材质上有什么区别？
TPE垫最环保
TPE垫是瑜伽垫产品中最高档的一种材质，它除了环保之外，通体轻盈的质地也更适合随身携带，而且在使用的时候也不会轻易的发生滑动现象，保证你瑜伽运动的舒适与安全性。不过这种材质在价格方面也相对的比较高，所以在追求质量对价格没有太多约束的可以考虑一下。
环保有弹性的TPE材质可以有效隔绝硬质地面，让你的瑜伽活动更为舒适细腻，而且还能有效保证你的运动安全。
橡胶物廉价美
橡胶是以植物中的胶乳经过多种工艺程序最终支撑的高分子化合物，在瑜伽垫的种类中是一种很常见的材质。它较为弹性的特性也能在运动过程中起到保护作用，而且价格相对于TPE来说更为便宜。不过在选择的时候因为很常见所以经常会以二次制作的劣质瑜伽垫来充当新的瑜伽垫。
天然橡胶的材质同样也能带给你舒适柔软的触觉体验，让你与硬质地面隔绝，不过带点橡胶的味道不会对你的使用造成危害，放在太阳下晒晒就可以了。
二、 护理要点
买回来的瑜伽垫时间用久了，到底该怎么清理可就难为到了我们，虽然皮糙肉厚的但是真下手的话还是有点不确定。
为确保瑜伽垫的卫生安全最好一周清洁一次，最好的办法就是用两滴清洁剂兑换4碗清水喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦拭就好了。
如果你的瑜伽垫实在太脏了的话也可以用布沾上洗衣粉或洗衣液轻轻擦拭，再用清水将它冲干净，再用干毛巾按压瑜伽垫将水分吸走，最后放在阴凉处晾干就行了。当然注意为了材质不被破坏，最好还是少用些洗衣粉，而且千万不能将瑜伽垫放在阳光下暴晒。
三、 选购事项
1. 在选择瑜伽垫的厚度时主要控制在6mm左右，过薄的瑜伽垫在做动作的时候会觉得膈应，身体关节容易受损，而过厚的话又容易影响你站立时的稳定性，所以一般选择6mm左右的就足够了。
2. 瑜伽垫的弹性也很重要。将瑜伽垫放在手指间揉捏，如果两指可以轻易碰到的话说明瑜伽垫过于软，即使厚度再厚膝关节都很容易碰到硬质地面受伤。当然不能过软也不能过硬，过硬的话何必要用瑜伽垫，直接在地面上铺张布就好了。
3. 重量一直是瑜伽爱好者最为关心的一点，毕竟在练习瑜伽的时候太重的瑜伽垫不适合到处搬来搬去，轻量一些的瑜伽垫就可以随身携带，在哪里都能进行瑜伽运动。
4. 除了以上几点之外，我们还需要保证瑜伽垫的防滑性。拥手按压在瑜伽垫上如果在手部和地面上均能移动，那么这种瑜伽垫最好不要选择，不然在上面稍微一动就能滑动的瑜伽垫早已没有了安全性可言。
6mm左右的厚度可以正好适用于那些瑜伽初学者，既不会觉得太厚又不会太薄，如果是资深型的瑜伽运动这可以根据自己的需求选择5mm左右的。
高分子聚合发泡层的应用可以带给你柔软的触感体验，即使受到外界冲击力的撞击也能快速回弹保护你的安全。
可折叠的瑜伽垫在折叠之后只有一个笔记本电脑大小，可以轻松存放在背包里随身携带，随时随地让体验瑜伽的乐趣。
防滑的橡胶材质能让你在运动的过程中牢牢的处在原地，不会轻易发生侧滑影响你的运动安全指数。
