在亚健康生活状态弥漫在我们周围的时候，有氧运动成为了我们新一代女性的主题，现如今其实锻炼身体的运动不仅只有跑步了，瑜伽运动也深受新一代女性的喜爱，而瑜伽服也成了新一代的搭配时尚！
瑜伽是一项修身养性又能塑造形体的运动方式，它的火热程度可以说是日渐火热，不论是周围的小伙伴还是明星爱豆，都纷纷踏上了瑜伽这项征程，在这趟惬意、放飞自我的“塑形旅程”中畅想着运动乐趣。而这其中，也蕴藏着
Sugarmat 瑜伽垫
小花和她的闺蜜说自己要开始练瑜伽了，内外兼修变成一个温婉贤淑的女子，于是俩闺蜜非常开心的先去采购瑜伽装备。唯独瑜伽垫选择得太过花哨，小花第一天上课就手忙脚乱不知该如何是好。
知道吗？一个瑜伽球就能让你瘦得更快，想要get平坦小腹，具体需要要怎么做，一起来看教程吧~
除了大家都知道的瑜伽对于人“身，心和灵魂”都有很大的助益以外，让我这十年对练瑜伽每次还充满期待就是瑜伽服～我真的特别爱买瑜伽服（运动服）一看到就没有抵抗力了~我目前最喜欢的品牌有•Lululemon 这两年开始真的很火，款式很修身 适合亚洲女性 尤其是他们家的裤子，显屁股翘腿长，颜色都比较素穿起来很洋气！ 还有他们的运动内衣，有些款式我会平时穿搭，很时尚～•Lorna Jane 是一家澳洲的瑜伽服装品牌，小众一点点，旗舰店不多。他们家的颜色和款式设计上 相对会更有女人味儿。•JOYBERRY 他们家颜色很丰富，主要设计会更少女感，花边蝴蝶结为主。牌子目前比较新上面图片中就是穿着他们家的。我穿的这套比较保守、设计感在后面是个蝴蝶结～
只看上半身八十斤，看到腿觉得有一百二十斤，下半身肥胖的你是不是深受苦恼呢？我身边就有这样一个非常可爱的妹子，因为虚胖所以看起来整个人都胖嘟嘟的，总被人叫胖妞，说她是个潜力股瘦下来一定很好看。
现在越来越多人通过练习瑜伽找到自身和外界的契合点，让自己的心情更平和的同时也能将身材曲线变得更加优美。我有一个朋友原本不太自信，通过练习瑜伽更加了解自己，人也变得非常自信，不知不觉中完成自身完美蜕变。
瑜伽应该算是女孩们最喜欢的运动之一了，因为它不需要过多的器械，而且一个人就能完成。练习瑜伽是一个感官内收的过程，长期锻炼的人性格悠然清净，慢慢会拥有自己的小世界。虽然如此，练习瑜伽时的着装却是更实际的
相比较其他流汗暴力的健身运动，瑜伽算得上是一种温和的健身方式，近年来也越来越受到女生们的欢迎。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，达到身体，心灵与精神的和谐统一，通俗点说就是修身养性，改善身体线条和机能
