干燥的冬天，除了喝水可以补充水分外，多吃水果也是一个非常不错的选择，水果不仅可以为我们补充身体每日所需的水分，还能够为我们提供足够的维生素，那么，在冬天到底哪些水果最值得吃呢？
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草莓
草莓大概是每个女孩子的最爱了！它不仅长得好看，味道好吃，营养价值也是非常高。因其含有多种营养物质，不仅可以明目养肝，还可以促进肠道的蠕动，促进体内的食物消化，起到改善便秘，预防痤疮的作用，是当之无愧的“水果皇后”。
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金桔
金桔小小的，颜色鲜艳，看起来非常Q弹，它含有丰富的维生素C，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有非常好的作用。在冬天，常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以一定要记得果皮和果肉一起吃哦。
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甘蔗
甘蔗在冬天真的是非常常见了，每年一到了吃甘蔗的时候，就知道是要过年了。甘蔗可以为人类提供大量所需的营养和热量，其中含有丰富的糖分、水分，并且对促进人体新陈代谢有很大的帮助。如果是牙齿不太好的宝宝，也可以选择甘蔗汁，甜甜的超好喝。
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柚子
柚子个体大，水分多，味酸甜，深受男女老少的喜爱，柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,柚子具有调理脾胃，防癌抗癌等功效，绝对是冬季补水、护肤的好伴侣。
（图自网络，侵删）
文/北歆
