对于哄宝宝睡觉这件事，晓丽可谓是无师自通，她虽然是个新手妈妈，但每次都能快速的将宝宝哄入睡，这引来了不少宝妈向她学习，可她却非常谦虚：“也没啥诀窍，就是拍拍哄哄呗”，其实晓丽哄孩子的秘诀并不神秘，都是一些普通的手法，只是在拍的力度、频率和位置上有一定的讲究。宝宝不好好睡觉，相信每个宝妈都曾经遇到过这个难题，但是在哄宝宝睡觉的同时，宝妈一定要注意到宝宝的正常睡眠时间，如果宝宝睡眠时间没有达到标准且有影响发育的隐患的话，宝妈们可以试试从这4个方面来安抚宝宝，帮助宝宝尽快入眠。
确保舒适
宝宝的皮肤非常敏感，对身体舒适度的要求也比较高，有时候衣服上的一个小标签都有可能给宝宝带来伤害，所以宝妈在开始哄宝宝睡觉前，首先要确定纸尿裤是否需要更换，是否能满足宝宝对舒适度的要求，最后还要注意被子的重量、松紧度和枕头的高度、硬度，尽可能保证宝宝身体舒适。
【尤妮佳moony纸尿裤】尤妮佳moony纸尿裤，弧形贴合不紧勒，圆圆的构造贴合宝宝的骨骼形状，减少对腰部、腿部的紧勒感。采用防止缝隙渗漏的双重护围，避免尿液从缝隙中漏出，宝宝更舒服，护围可伸缩，能贴合宝宝不断成长的大腿。空气感丝柔材质，触感更加温柔舒适，超长12小时满满的吸收力，宝宝熟睡的时候也安心，不会打扰宝宝睡觉。
哄拍
很多人对哄拍都不陌生，因为无论是自己小时候的亲身经历，还是看别人做，宝妈都能大概知道应该如何哄宝宝，但却很少有人能真正掌握其中的技巧。其实哄宝宝最重要的诀窍就是让宝宝找到当初在子宫里似曾相识的感觉，宝妈可以将宝宝抱起来，贴在最靠近心脏的位置，按照心脏跳动的频率来轻拍宝宝的屁股或者后背，这样才能有效安抚宝宝。也可以用安抚玩具，哄宝宝入睡。
【费雪安抚海马玩具】费雪智能安抚玩具，个性化定制宝宝甜睡方案，15首和弦安睡曲帮助安抚哭闹的宝宝，6种安抚声音营造舒适甜睡环境，并且有8种安抚灯光陪伴宝宝入睡，舒适很柔软的毛绒材质，安全品质，不怕宝宝啃咬，便捷拆洗安全又卫生哦。
调整环境
宝宝对睡眠环境的要求也是比较高的，在宝宝睡觉的时候，宝妈要保证在周边没有噪音影响睡眠，要记得把灯光调暗，值得注意的是，宝宝睡觉时，如果身体有一些不舒服，就会影响他的睡眠，家长要给孩子换上舒适的睡衣，不打扰宝宝睡觉。
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喂奶
有些宝妈为了让宝宝睡的时间久一点，会在宝宝睡前给他喂一次奶，但研究证明，宝宝最容易睡着的时间不是刚吃饱的时候，而是吃饱后的二十分钟左右，也就是八成饱的程度，宝妈如果想让宝宝尽快入睡，既不能让宝宝饿着，也不能让他吃太饱。另外，如果妈妈的母乳比较少，可以先用吸奶器将母乳吸出，再喂给宝宝吃。
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各位宝妈，你平时是怎么哄宝宝入睡的呢？欢迎和大家一起交流你的“绝招”。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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