我们早已不再是那个日出而作日落而息的时代了，当代相当一部分人的职业都在办公室当中度过，而办公室的生活经常就是一坐一整天，因此在岁月洗礼下，长期工作问题导致了我们身体上一些微妙的变化逐渐的放大，就致使身体的某些部分出现各种各样的问题。
快节奏的生活都快把人压得喘不过来气，每个上班族一定非常累。午休，一定要利用好，一下午的养精蓄锐黄金时间。
我女儿是真真的小天使一枚，两个月开始睡整觉，从晚12点睡到5点。到现在6个月，从晚9点睡到6点。我的心得就是①，心要狠，不要看宝宝哭哭唧唧的就心软了。从小就尽量少抱，睡觉也不要养成抱睡的习惯，只需要在她身边轻轻拍她，给她唱首安眠曲。②，气氛很重要。天黑了就要养成睡觉的习惯，把家里的声音打小，把窗帘拉上，只开一盏暖光小夜灯③，辅助很重要。一些小物品其实作用很大的，比如安抚奶嘴，安抚巾。安抚奶嘴推荐新安怡安抚奶嘴，一体设计好清洗不会藏污垢安抚巾推荐kaloo，颜值超级高，老夫的少女心啊。质量好，不掉毛，手感超级柔软顺滑。我女儿独立睡觉就是靠这两款神奇。嘴里吃着奶嘴，自己摸安抚巾，摸着摸着就睡着但是重要的一点就是哪怕宝宝已经可以独立睡觉，但是大人也要陪在身边确定宝宝睡着在离开。因为家人是宝宝的安全感，安全感很重要你家宝宝多大开始自己睡觉的呢~评论区灯等宁们哟
宝宝乱踢被子可能有以下几个原因：1 被子盖太紧了，很多麻麻想着晚上容易着凉，给孩子盖点被子盖太紧，结果导致孩子睡到一半的时候觉得不舒适，双脚猛踹被子；2 被子材质不舒服，不够透气，有些被子看似很薄，但是盖在身上非常闷热，不够轻盈透气；恰好在妈妈群里看到一个推荐宝宝睡毯的，宝妈们都非常推荐，于是我买了一个先给宝宝试了一下，发现它还是非常不错的。👏这个睡毯采用的天然竹浆纤维的材质，所以触感非常柔和，其次是这个长款厚薄适中，双面的，很透气轻盈，宝宝睡觉的时候也不怕闷着了。入手了这个之后我还发现还有一个可以帮助宝宝不踢被子的好物——婴儿睡袋。睡袋的好处是可以完全固定穿在身上，不会解决了宝宝睡觉乱踢被子会受冻的问题，还有这个睡袋非常的轻薄，宝宝穿在身上也不用担心会捂出痱子。👏其次是这个睡袋侧边有隐形拉链，穿脱非常方便，长袖短袖随意切换，因为它的袖子是可拆分的，分腿和包腿两种穿着方式，天气冷的时候可以直接把腿包起来睡觉，白天在房间里玩耍的时候也可把分腿穿着，走动更加方便。👍自从有了这个婴儿睡毯和婴儿睡袋，我家宝宝乱踢被子的习惯基本上就改过来了。
宝宝床边好物大盘点，拯救“睡渣娃”我家孩子从小睡眠质量就不好，咋哄不都行。后来朋友建议我买一些安抚玩具，然后我就淘了一大堆回来，有几个真的好用，宝宝现在睡觉都要抱着呢，今天就来推荐给大家。费雪安抚海马非常火的一款安抚玩具，材质很柔软，摸上去手感很舒适，而且还具有哄睡的功能，可以播放舒缓音乐。手摇棒我家宝宝很小的时候，我就给他买了这个手摇棒，材质很轻，放在他旁边，自己就拿起来摇了。它下面还有一个房子形状的牙胶，可以给宝宝磨牙用。安抚手偶材质特别的舒服，手偶是小兔子形状的，宝宝很喜欢。我每次都拿小兔子逗宝宝，晚上睡觉时他就会把小兔子抱在怀里，根本不用我陪睡。
床中床是这几年比较流行的一种婴儿床，不仅可以放在父母的大床上，还可以放在车上，沙发上等。它可以方便父母照顾宝宝，还可以模仿子宫环境，给宝宝一种天生的熟悉感的安全,也能避免家长在睡梦中无意的挤压到宝宝。
材质：团团鸡手感柔软，没有味道，不掉毛，很轻巧，清洗也方便，给宝宝玩也很放心。 特色描写：宝宝几乎每天晚上睡觉前都要抱着玩一下，最喜欢啃团团鸡的嘴巴跟鼻子，很棒。可优比的东西一直都很放心。 适用年龄：我家宝宝五个半月，简直是哄睡神器。
天气已经渐渐的暖和回来了，当然这是好事啦！当然不好的事就是，蚊子！！！晚上出去玩有蚊子、看书有蚊子、睡觉有蚊子。而晚上能为了睡个好觉还跟蚊子一起搏斗，结果还是自己输了。通过灭蚊灯这个不错的科技，还真的是比较实用。晚上打开实用呈现的是蓝紫的光线，美观还能除蚊。
材质：团团鸡手感柔软，没有味道，不掉毛，很轻巧，清洗也方便，给宝宝玩也很放心。 特色描写：宝宝几乎每天晚上睡觉前都要抱着玩一下，最喜欢啃团团鸡的嘴巴跟鼻子，很棒。可优比的东西一直都很放心。 适用年龄：我家宝宝五个半月，简直是哄睡神器。
中午不睡下午崩溃！想要舒适的午睡体验？这款午睡枕了解下。
