便秘的苦，只有连续几天拉不出的人才知道。便秘看似小事，但是长期便秘浑身不舒服，口臭、长痘、长斑，还会导致胃肠道疾病，影响非常的不好。但是便秘怎么办呢？如果不想吃药，给你推荐一个简单的缓解便秘的方法！
1个操作简单的通便偏方
材料：火麻油5ml，蜂蜜5ml，适量温水。
步骤：将火麻油倒入杯中，加入蜂蜜，兑入温水搅拌均匀直接饮用。
用法：每天两回，每回饮用100ml左右。
功效：润肠通便，兼补中虚。主治肠燥便秘、小腹胀满疼痛、消渴、热淋、风痹、痢疾、月经不调、疥疮、癣癞等症。
适用范围：便秘，尤其是老人或者孕妇产后津伤血虚，大便干结。
便秘偏方通便原理分析
火麻仁可润肠通便，李时珍在《本草纲目》里就记载过：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、补中益气，久服康健不老，神仙也，润肠通便。”而火麻油就是通过火麻仁榨取而来，功效与火麻仁相同。
火麻仁中含有脂肪油（约30%），蛋白质，矿物质和多种维生素，脂肪油有润燥滑肠的功效，进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水份的吸收，以至于产生缓和的泻下作用。
如果你曾因为便秘问题看过中医，就会发现中医常使用火麻仁来治疗大便燥结，特别是老人血虚津枯导致的便秘和产后虚弱导致的便秘。
