这里的水果含糖量高，并不是指尝起来很甜的水果，含糖就高哦~因为水果还有酸味、水等因素混合在一起，因此尝起来不甜的水果，也有可能是热量炸弹！下面我们看看哪几样水果是减肥的妹子尽量少吃的。
一、山楂
山楂吃起来酸酸甜甜，有时候还会过于的酸，必须要裹上糖浆，变身糖葫芦才能成功上位。但实际上，山楂的含糖量高达25.1%，而且一颗颗很小，让人不知不觉当中就吃很多。山楂罐头就更不用说了，含糖量无法想象。而大部分瘦身的妹子胃都不太好，所以对山楂敬而远之吧。
二、荔枝
每年的7月份左右，总会在超市里被各种各样品种的荔枝，吸引眼球。而炎热的夏天，荔枝更是零嘴之首选。但是荔枝的含糖量其实达到了15%以上。每次吃完荔枝手上都黏糊糊的，都是它含糖量很高的证明！
三、香蕉
香蕉因为饱腹感强，能通便润肠，解决便秘，被很多减肥瘦身的MM看中，几乎成为了减肥利器，有的人甚至还推荐香蕉当主食。但事实上香蕉的含糖量高达20%，每天一根已是极限。
四、鲜冬枣
入冬之后，脆脆甜甜的大枣就迎来了黄金期，但是鲜冬枣的含糖量可谓是水果界的扛把子，含糖量高达29%！买回家之后，啃了一个又一个，让你无意中吃了别人好几倍的糖！减肥的人每天最多5颗！
其实水果还是益处多多的，即使是含糖量高的水果，减肥期间也不是不能吃，但是千万要控制量！不然好不容易戒了烧烤、戒了甜食，却因为糖摄入太多而前功尽弃。
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文/甜兮夕
