秋冬天气寒冷而干燥的，这时的身体虽然因保暖得当暖和的，但是底子还是容易燥热的，因此，要多吃和多喝一些像红枣银耳汤一样滋润的汤水。
今天介绍的几款汤， 可以去火去燥，对皮肤也好，还能减肥瘦身！
1、荷叶冬瓜汤
材料：荷叶1张，冬瓜500克，姜丝、盐、芝麻油适量
做法：
1、荷叶洗净，切成方块卷成小卷扎好；冬瓜洗净去皮切条，备用；
2、锅内加水烧开，滴入几滴芝麻油后，放入冬瓜条、荷叶卷、姜丝，煮到冬瓜熟软，加盐调味即可。
TIPS：冬瓜荷叶除了做汤，还可以入茶，适量喝一些，能帮助肠胃更好的消化。这种茶的成分是绿色的，对于皮肤有一定的好处，能起到美容养颜的效果。
2、萝卜雪梨瘦肉汤
材料：萝卜1个，雪梨1个，瘦肉半斤，生姜3片，红枣、盐适量
做法：
1、瘦肉焯水去血水切块，萝卜、雪梨带皮洗净切块，备用；
2、将瘦肉快、萝卜块、雪梨块、生姜和红枣放入锅内煲半个小时，出锅时放入适量的盐即可。
TIPS：秋天很多人的皮肤都是干燥而且容易脱皮，这时候除了要勤敷补水保湿的面膜外，还要吃滋润的食物，但，小编建议吃胶原蛋白片补充皮肤流失的胶原蛋白也是不错的哦。
3、桃花银耳汤
材料：桃花10克，银耳15克，水1000毫升，糖30克
做法：
1、银耳泡发洗净，去除根部部分，桃花洗净，备用；
2、大火将水烧开，放入银耳，将银耳熬化后放入桃花，煮5分钟后关火，放入糖即可。
TIPS：银耳是润而不腻滞的代表，适合煲汤，它可以快速润肺去燥，清热补脾开胃，多食用还能美肤养颜。
文/简
