小米又叫粟米、稞子、黏米，是谷子去壳后的产物，因其粒小故得名小米。小米是北方人喜爱的主要粮食之一，在一些地区，还会用小米来酿酒或者酿醋。
喝小米粥除了养胃，还能助眠补血，比人参还滋补。来学一道小米粥新吃法吧！
很多家庭都喜欢用小米来煮粥，今天咱们就来点新花样，把小米打成米浆以后做成饼，我还在里面添加了鸡蛋，口感细腻软绵，分分钟就能征服的宝宝胃。
维生素含量高，是稻米、小麦的5-10倍。纤维素含量丰富，其所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性。富含硒和镁，这两种元素在降低癌症风险上有很大作用。
小米的营养价值非常丰富，不仅可以养胃还可以调养身体，所以小米煮粥有“代参汤之美称”。为什么说小米的营养价值高呢？
小米还在熬粥？早餐新吃法，更营养更简单
小米里加3个鸡蛋，不用烤不用煎，健脾养胃，我家隔三差五做一锅
小米在粗粮中有个“代参汤”的美称，可想而知大家对它的评价之高。
玉米是绝大多数人都喜爱的食物。不仅味道香甜，营养也很丰富，小孩子喜欢，大人也喜欢。玉米的种类有很多种，我们日常吃的有甜玉米、糯玉米等，有人爱吃黏黏的的糯玉米，有人爱吃香甜的甜玉米。但你知道它们的营养有
大多数的宝宝6个月已经能坐起来了，小脑袋能灵活转动，每天只喝奶（600-800ml）也不再能满足宝宝生长发育的需求，所以这个阶段的宝宝要开始添加辅食啦土豆玉米泥做法:1、土豆洗净去皮切成薄片上锅蒸熟2、玉米取粒洗净放锅中煮熟3、将蒸熟的土豆和玉米一起放碗中，加入适量温水，用料理棒打成泥即可。
