❤️准备食材主料:猪蹄两个,调料:香叶,八角,桂皮各5克,冰糖50克,盐,鸡精少许,生抽,老抽,料酒适量,葱姜适量。*烹饪*秘籍*1、要制作出美味的红烧猪蹄,选择好的猪蹄原料是十分重要的,在挑选猪蹄时尽量买接近肉色的!我做红烧猪蹄喜欢用前猪蹄做,猪前蹄的肉比较多,骨头比较少;而猪后蹄则是肉少骨多,将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,再剁成小块,现在好多家里的灶台在家不好砍,怕震碎灶台瓷板,最好在购买的时候就让肉店砍好。2、回家锅里放冷水下猪蹄,水烧开后加入料酒,捞去浮沫,煮四到五分钟后倒出入凉水中清洗干净。沥干水分待用3、锅里下油,放葱姜炝锅,再加入香料及辣椒节,入猪蹄翻炒,加入老抽翻匀4、加入水淹没猪蹄即可,加入冰糖,生抽,煮沸后捞去浮沫,盖上锅盖炖熟(或者为了省事倒入高压锅也行,上汽后10分钟即可关火)5、打开锅盖加入鸡精、盐,大火烧开收浓汁即成。6、最后用筷子挑掉之前的葱及姜块及香料,撒上葱花点缀即可上桌*营养成分*猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋有辅助疗效。❤️
✅💁猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,多吃一些猪蹄可以强筋壮骨,我喜欢加些黄豆,补充蛋白质,对于女孩子来说经常吃的话会让皮肤变得非常的好,是爱美女人首选的美容食品。👉👉食材猪前蹄1只黄豆1碗老抽2汤匙生抽半碗冰糖4块大葱少许姜适量桂皮香叶少许料酒2汤匙🎀🎀红烧黄豆猪蹄的烹饪步骤🎀🎀✅步骤1黄豆提前浸泡发,一般要浸泡2个小时左右,泡好后沥水备用✅步骤2猪蹄去除多余的毛,斩块,冷水下锅煮到沸腾,把血沫都煮出来,煮好后用水冲洗几次,沥水备用✅步骤3锅内放入适量油,倒入冰糖,用小火把冰糖炒溶✅步骤4倒入猪蹄不断的翻炒,直到猪蹄到上色✅步骤5放入姜片,大葱,香叶和桂皮,倒入适量水,水量要没过猪蹄✅步骤6倒入生抽和老抽翻炒均匀,倒入料酒,大火煮开后小火焖煮30分钟✅步骤7倒入泡发好的黄豆翻炒均匀,再盖上盖子焖煮30分钟,煮到收汁即可✅步骤8香喷喷的红烧黄豆猪蹄就做好啦