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营养素

荤素搭配,才能营养健康!

这几样菜合理搭配了荤素的营养!

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🔥🔥营养不上火【豆角素丸子】

#微淘的夏天#【豆角素丸子】制作配料:豇豆1把 胡萝卜半根 香菇5朵 鸡蛋1个 蚝油2勺 胡椒粉适量 熟油1勺 盐1勺 面粉2勺 玉米面1勺制作方法:1⃣️准备一把鲜嫩的豇豆,洗净后焯水1分钟,焯水时加点植物油、盐,颜色翠绿又好看。然后切成小丁,然后放在纱布里挤干水分备用;2⃣️同时也准备一些自己喜欢的配菜:我准备了香菇、胡萝卜。香菇焯下水,挤干水分切成丁。胡萝卜也切成丁,全部放在碗里,磕入1个鸡蛋,加入2勺蚝油、适量胡椒粉、1勺盐拌均匀;3⃣️然后分次少量地加入面粉和玉米面,这个面粉不要加多了,能使它们抱团就可以。也可以全部用普通的面粉;4⃣️拌好的状态大概就是这个样子的,然后取一小团,手上沾点清水防粘手,然后用两只手来回滚圆即可;5⃣️搓好的豆角丸子摆放在蒸笼屉上;6⃣️隔水蒸大约8-10分钟左右;我这里用的是蒸汽锅,5秒钟上汽,特别快速,而且省时省力,还能省水哦!

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家常小炒,荤素搭配营养美味!

猪蹄,溜溜肠,饭店里做的很好吃。你知道为什么吗!

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如何给猫咪补充营养元素?(一)

现在越来越多的人开始加入养宠大军,软萌可爱的猫咪更是不少铲屎官的养宠首选,给平淡的生活增添了不少的乐趣。每个铲屎官都希望自家猫咪能健健康康的长大,因此对于如何养好猫咪是很关注的。

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如何给猫咪补充营养元素?(二)

现在越来越多的人开始加入养宠大军,软萌可爱的猫咪更是不少铲屎官的养宠首选,给平淡的生活增添了不少的乐趣。每个铲屎官都希望自家猫咪能健健康康的长大,因此对于如何养好猫咪是很关注的。

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苦荞茶:集7大营养素于一身的养生茶!

苦荞茶:集7大营养素于一身的养生茶!

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奥适宝全能营养素,胖娃不胖妈!

奥适宝孕期营养素富含孕期所需DHA、叶酸、钙、益生菌、综合维生素等高达26种营养

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春季干燥,多吃素菜,健康又营养!

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这样做面条,荤素搭配营养减肥

面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的面食制品,面条的制作方法,因季节的更替不断变化,秋季,天气变凉,这样做面条,家里的孩子非常喜欢吃。

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了解六大营养素,才能吃得更健康!

常听电视节目里说六大营养素,但是具体是哪六种营养素,每一种营养素又有什么作用?怎么吃才能达到日常摄取量,大家可能就不得而知了!所以今天小编就来给大家科普一下,带你全面了解这六种营养素。

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