相信大家都听说过“牙疼不是病，疼起来要人命”这种说法吧，口腔问题一直被大家所忽略，但却会给生活造成很大的影响。牙渍残留，牙齿泛黄，十分影响个人形象，牙疼起来更是非常痛苦。为了更好地呵护牙齿，快来跟我一起来学习一下保护牙齿健康的小知识吧，从此和口腔问题说拜拜。
一、正确刷牙
保护牙齿是七分清洁，三分养护。所以平时一定要注意刷牙的小细节。吃饭后半小时再刷牙，选用合适的牙膏，刷牙时使用巴氏刷牙法。如果感觉口腔清洁的不是那么干净的话，更建议选择电动牙刷，比手动刷牙更加高效洁净。
这款梵高联合款电动牙刷的颜色取材来自于梵高的作品，只是放在那里就已经是一处独特的风景。牙刷功能强大，可以有效解决牙黄牙渍，清洁牙缝间残留的食物残渣和牙垢。牙刷震动时音量很低，不会有明显的震感，使用起来更加舒适。配备多款刷头，4种模式可供选择。还可以智能定时，是懒人小伙伴的福音。
二、定期进行口腔检查
就像工厂的机器每隔一段时间就需要检查维修一样，我们的身体也很需要。定期进行口腔检查是保护牙齿的重要措施之一，很多口腔症状都是慢性的，在不断积累之后爆发。严重之后需要花费更多的时间，精力和金钱来治疗，同时也需要忍受更多的痛苦，所以一定要定期的去医院检查，把它扼杀在摇篮里。
三、少吃甜食
虽然说保护牙齿就是为了吃更多自己喜欢的东西，但爱好甜食的朋友们也要注意，千万不能敞开了吃 。吃甜品一定要节制。摄入糖分过多，牙齿表面的细菌会从甜品里吸收糖分制造酸素，酸素会溶解牙齿表面的保护膜，从而腐蚀牙齿形成蛀牙。
不过，在饭后唾液会增加分泌量，唾液里有相关成分可以抵消酸素的作用，所以爱吃甜食的朋友们，实在忍不住的话，可以在饭后适量吃，把甜品当做正餐是绝对不可取的。
四、咀嚼无糖口香糖
咀嚼口香糖时可以刺激口腔分泌唾液，在上一点中提到的那样，里面的相关成分可以有效防止牙菌斑的形成。含有木糖醇的口香糖还可以起到抑菌的作用，可以有效防止龋齿的形成。
但是咀嚼口香糖时需要注意两点，咀嚼时间不能过长，除了会造成面部劳损，细菌也容易通过反反复复的咀嚼再次进入口腔。其次就是一定要选择无糖口香糖，含糖的口香糖是细菌的温室，对牙齿不好。
保持牙齿的健康，除了是维持身体健康的重要一环,是享受美味的重要一环之外，也是社交时自信心的重要来源，试问谁不想拥有两排又白又亮的牙齿呢？所以一定要养成爱护牙齿的好习惯哦！
