喝酸奶助消化，不过得先三步挑对酸奶！

随着现在人们生活水平的提高，酸奶成为了我们大部分人几乎每天必喝的饮品。酸奶含有非常丰富的蛋白质等营养元素，并且还可以呵护肠胃，起到助消化的作用。不过市面上酸奶这么多，小伙伴可得好好挑选哦！