十月怀胎，每一个月份、每一个环节对孕妈来说都要谨慎再谨慎，不管是在生活还是营养、检查上，都要非常重视。尤其是具有高危风险的孕妈，更要调整孕期生活习惯，加强产前检查。
那么，什么类型的孕妇属于高危孕妇？
高危孕妇其实指具有高危妊娠因素的孕妈，也就是怀孕会对孕妈和胎儿有较高的危险性，有可能导致难产或者出现危急孕妈和胎儿健康的疾病。
一、高危妊娠人群画像
高危妊娠的人群有以下特征：一是孕妈年龄在35岁以上或18岁以下；二是身高不超过145厘米，存在生育可能有影响的躯体残疾的妇女；三是体重指数BMI不超过25或者小于18；四是孕妈血型是Rh阴性，因为Rh阴性的人群相当少，血源比较紧张，要是出现出血问题，输血就会变得很困难；第五是异常妊娠及分娩史，也就是之前有过剖宫产史、不孕史和不良孕产史，这些经历都会对本次的怀孕产生较高的风险。
二、高危妊娠包含哪些孕期疾病？
1.妊娠糖尿病
几乎十个孕妇中就有一个患有妊娠糖尿病，加上现在很多高龄孕妈，超过35岁以上怀孕的孕妈，身体各方面的功能就会有所下降，这样会导致孕妈在遇到突发疾病的时候没有办法通过自身的免疫力来抵抗，而且治疗疾病的过程中，很有可能还会出现并发症。
其次，很多孕妈怀孕期间存在非常不合理的饮食结构，大量摄入高糖、高脂的食品，会刺激使胰岛素的分泌增多，当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足孕妈身体需求时，就会引起孕妈孕期血糖偏高。
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2.妊娠高血压
妊娠高血压是因怀孕所引起的血管疾病，在妊娠的各种并发症之中，妊娠高血压可以说是对孕妈身体危害特别大的一个疾病。
有相关数据显示，2%的孕妇会患上妊娠高血压症，而其中初次怀孕的居多，因此，对于头胎的孕妈来说更要关注这个疾病的发生，如果在初诊时发现血压达130～139mmhg的话，就有高风险了。
3.其他
如果孕妈有长期吸烟、酗酒、夜生活、高压等情况，或是低龄孕妇（18岁以下）、高龄孕妇（40岁以上）等等，这些都属于高危险妊娠。
三、如何维持孕期健康？
如果你是高危孕妇，其实也不需要太过紧张和担心，保持良好的心态和健康的生活方式是最重要的。其次，尽可能维持孕妇及胎儿的健康，并且按照医生的要求复诊，不错过各个时期的各类检查。
补充叶酸：孕前3个月至怀孕后3个月适当补充叶酸，预防胎儿神经系统疾病的发生，要是孕前没有及时补充叶酸，怀孕后也要记得补充。
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合理饮食：多吃蔬菜和水果，补充足量的维生素。保证钙、铁、锌等微量元素；不要挑食、偏食，注意各种营养的合理搭配。
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调节心情：孕妈首先要控制好自己的情绪，不要过分忧虑和紧张，尽量以愉悦轻松的心态度过孕期。其次，每天要保证一定时间的休息时间，最好有午睡时间，半个小时到一个小时左右，卧床休息或睡觉时以左侧卧位为最佳。
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增加产检次数：
一般的孕妇产检次数是：28周之前建议每四周查一次，28周到36周期间每两周查一次，36周以后每周查一次。
但如果属于高危孕妇，像有妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等情况，要根据医生的建议适当增加产检次数。
