其实马甲线本身就有，只需要去除表面多余的脂肪就能看到啦！瑜伽君带俩3个针对腹部的运动，每天花几分钟，腹部肉眼可见的瘦了。
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简易版船式
步骤：
1、坐在瑜伽垫上，双腿并拢屈膝。
2、身体呈V字型，双腿抬起，小腿平行地面。
3、双手伸直固定在腿部两侧，收紧腹部保持30秒。
非常适合初学者的瑜伽垫，采用环保TPE材质打造，具备出色的抓地力和高回弹性。就连表面的印花都采用的无毒材质，孕妇儿童都可以放心用。
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上犬式
步骤：
1、俯卧开始，双腿伸直向后伸展。
2、双手在胸部两侧撑地，手臂伸展抬起身体。
3、上半身挺直头向后仰，保持30秒。
非常精致少女的瑜伽垫捆绑背带，粉色系少女心十足，搭配大流苏尽显奢华感。加上手工串珠鹦鹉装饰品，将复古与现代巧妙结合。
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平板支撑
步骤：
1、俯卧开始，屈手肘在胸部两侧，撑起身体。
2、双腿伸直并拢脚尖踩地，收紧腹部、臀部和大腿。
3、身体呈一条直线，保持30秒，可酌情增加时间。
采用混合密度的海绵层打造，带来足够的支撑力和回弹力。外套是麂皮绒材质，触感柔软细腻，可拆卸清洗。
