当今社会，大长腿，小蛮腰成了爱美女士的追求，即使自己不怎么胖，也还是希望自己可以再瘦一些，可是大部分的人就是爱美还管不住嘴，那怎么办呢，小编来和你说一下哦，有一些美味水果却可以让你两者兼得！这个冬天，让我们一起边吃边瘦吧！
1.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素和各种矿物质，味道也很不错，而且用柠檬泡水喝，还可以美容养颜呢，还可以解渴且冲淡吃东西的欲望，不需要特别节食。
另外，柠檬还具有很好的药用价值，对人体十分有益处，经常吃一些，可以消除疲劳，增加免疫力，延缓衰老，保持肌肤弹性呢， 柠檬减肥可是盛行娱乐圈，所以姐妹们可别错过啦！
2猕猴桃
除了柠檬外，猕猴桃也是你不可错过的好物哟，毛茸茸的猕猴桃，虽然长得不够光鲜亮丽，但是却有很高的营养价值，它含有的蛋白质分解酵素可以帮助快速分解脂肪，而且，如果你是一个经常熬夜的人，猕猴桃绝对是好吃但没有肠胃负担的减肥水果！
3橙子
橙子可以称得上是水果“甜食”吧，许多女人的通病就是爱美还管不住嘴，特别喜欢吃甜甜的食物，但是呢，大家都知道甜食热量高，而且对牙齿也不好，那么你就可以用橙子代替呀，橙子酸酸甜甜的，不仅可以解馋，还可以补充身体的维生素，它酸甜可口，热量低，还能增加饱腹感哦。
4蓝莓
最后一个，就是蓝莓了，要是你觉得小肚腩怎么甩都甩不掉？那么小编建议你不妨多吃吃蓝莓吧！在美国和日本，蓝莓都是非常受欢迎的减肥水果，它有助于溶解腹部脂肪、促进新陈代谢，对于实现小腹平坦有很不错的瘦身效果呢！
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文/小鑫
