让人很奇怪的是，同样怀胎孕育，为什么有的人吐得天昏地暗，有的人却完全没事呢？其实这种差别跟孕妈咪的体质有很强烈的关系。
【这2种孕妈很幸运，不必经历孕吐】
1、嗅觉不灵敏
有的孕妈咪怀孕前嗅觉就比较灵敏，怀孕后更是敏感。很多别人闻不到的味儿，她都能闻到，这就尴尬了，什么下水道啊、烂菜叶子味儿之类的她都能闻得特别清楚。所以孕期，她们比其它的孕妈咪都更容易呕吐。而那些嗅觉不灵敏的孕妈咪就刚好相反，这些难闻的味道她都闻不到，自然也不容易孕吐了！
提示：孕早期，多数孕妈会受妊娠反应的影响，没有胃口，吃不下东西，孕妈也特别担心，肚里的小家伙缺营养。其实，孕早期胚胎的营养需求还不是特别高，如果孕吐不是很严重，不会对胚胎造成影响。担心营养补充不到位，可以每天喝两杯孕妇奶粉，为胎儿补营养。
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2、肠胃好
怀孕后，腹部胎儿不断挤压肠胃等，这种挤压对于那些本来就肠胃不好的准妈咪来说特别难受，食物进入消化系统后，难以消化，造成积食，最后会引起孕妈咪强烈的反胃与呕吐。同样，那些肠胃比较好的孕妈，就基本不存在这方面的困扰。
提示：孕期容易出现孕吐，建议准妈咪随身备好棉柔巾，方便清洁。
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【生活习惯也可缓解孕吐】
1、多出外活动
很多孕妈咪因为孕吐而造成情绪不好，就一直待在家里，甚至整日卧床。其实这样的做法是不可取的，吃完不要马上躺下，吃饱后随即躺下，会影响肠胃蠕动，也容易引起食道逆流。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易形成恶性循环。建议孕妈咪适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈咪保健操等，呼吸流动的空气，也可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
提示：孕期准妈妈皮肤常常会有色素沉着，容易出现色斑。所以妈妈外出时要记得涂抹防晒霜。别担心，选择孕妇专用的纯天然的防晒霜是对胎宝宝没有伤害的。
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2、远离浓烈味道
人体的嗅觉传递速度很快，当嗅到某种味道后，讯息会很快传到脑下垂体中的下视丘，下视丘便会传讯息到肠胃，造成肠胃痉挛，因而引起呕吐，因此，孕妈咪要尽量避开会引起呕吐的气味。如果你闻到一些味道感觉恶心，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用。
提示：孕早期是胎儿发育关键期，准妈咪要远离各种刺激性物质，加强叶酸及其他微量元素的补充的补充，以免胎儿畸形发育。
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3、动作勿过于激烈
激烈的动作或快速移动都会影响平衡，不平衡的动作会影响身体的运作而引起呕吐感，因此，孕妈咪的动作要尽量和缓，勿突然起身、坐下或走路速度过快。
4、避免过度劳累
身体疲倦时，各种抵抗、免疫力都会降低，呕吐的反应阈也会降低，因此，在劳累时，即使平常不会引起呕吐的行为、动作，在此时都可能轻易的就激发恶心呕吐的感觉，因此，避免身体过度劳累也是避免呕吐的方法之一。
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都须马上就医。
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