最近这个时段，很多大人都感觉不舒服，嗓子疼，咳嗽，人没有精神，孩子也是，所以这次来个丝瓜粥。 当下的季节，丝瓜是很好的选择。丝瓜性凉、味甘，和小米、鱼一起煮粥，可清热和胃、化痰止咳之功效。对于缓解宝宝咳嗽和慢性支气管炎均有一定的效果。 🍳制作过程： 1 将丝瓜洗净去皮。 2 将毛豆洗净，放入锅中煮熟，剥壳。 3 将丝瓜和毛豆放入料理机打成泥。（我是打成带有细小颗粒） 4 鱼 老母亲昨晚已经处理好啦！只要再洗一下，放入姜丝和胡萝卜丝隔水蒸即可。 5 将米、小黄米和荞麦按比例，加入适量水放入炖锅炖2小时。 6 待粥煮至8分熟加入毛豆和丝瓜，搅拌均匀。 大家学会了吗？欢迎在评论区留言，感谢大家的支持！
