网友：辣妈然然
现在已经四个月了，快五个月了，可是肚子还是扁扁的，就是每次吃饭之后就长一圈，不过第二天又缩回去了。我朋友也是四个月，肚子已经大了一圈，明显就是个孕妇。老公整天说我，肚子扁扁的，说你怀孕了也没人信。是不是宫内营养不够，胎儿发育不良呀？
怀孕之后，孕妈最爱讨论的话题就是肚子大小。为什么人家的孕肚那么大，自己的却小小的，是不是胎儿发育不好？其实孕肚大还是小，不一定意味着胎儿发育不好。有可能是这几个原因：
1、胎盘的位置
所谓胎盘的位置，是指胎盘附着在子宫的位置，正常情况下胎盘附着于子宫体的后壁、前壁或者侧壁。胎盘位于子宫的后壁，就称为胎盘后壁，胎盘附着于子宫的前壁，就称为胎盘前壁。对于胎盘前壁后壁，一个比较明显的区别是显怀的时间。胎盘前壁的孕妈，通常更容易显怀，胎盘后壁相对显怀会晚一些。
2、胎儿横位
胎儿横位时，因为是“横”在子宫里，所以更显怀，肚子看上去也更大。横位很难顺产，但大部分横位只是暂时的。如果临产仍是胎儿横位，必须采取剖腹产，所以孕妇在多休息的基础上，一定要适当运动运动，促进胎位复正。
3、孕妈身高体型
体型高，而身材胖的孕妈，一般比身材娇小的孕妈更不显怀。因为从视觉上而言，同样的孕肚，在高而胖的孕妈那，视觉对比就显小，在娇小的孕妈那，视觉对比就更大，更显怀。这是视觉上的落着造成的，并不代表胎儿有问题。
4、双胎还是单胎
孕妈怀双胞胎，因为肚子里有两个小宝宝，那么肯定是比怀单胎的孕妈更显肚子。肚子看上去更大，显怀也更早。
5、胎儿大小
排除以上各种因素，假如妊娠期增加，但宫底上升缓慢，明显小于妊娠月份，则有可能存在胎儿宫内生长迟缓、发育不良。此时应加强营养，摄进优质蛋白质，例如小鱼小虾含有丰富蛋白质。有的母亲挑食，也会导致胎儿发育不良。为了胎儿健康，妊娠期食品应强调多样化，五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉禽蛋，样样都要吃一些，可以适当地搭配起来食用，千万不要偏食
不同身材的孕妈，孕期体重增长不一样哦
除了标准的体重增长量，孕妈也要根据自己的身材来确定自己更适合长多少肉。建议孕妈，可以参考体质指数（IBM）。该指数涉及体重和身高平方数，即：体质指数=体重公斤数/身高米数平方
根据体质指数，建议孕期增加体重为：
IBM≤18：最多增重20千克
IBM位于19～22之间：增重约15千克
IBM位于22～23之间：增重约12千克
IBM≥24：增重最好不超过10千克
超过8斤的宝宝到底有哪些风险？
一些老一辈的观点认为宝宝白白胖胖才是健康，实际上，现代新式的养胎观念已经不再支持妈妈在孕期盲目补胎。宝宝体重过大，这是孕妈妈和胎宝贝一同面临的危机。
作为妈妈，胎儿体重过大带来的，不仅仅是分娩困难的增加，一些妈咪产后出血的风险也会大大加倍。而对于胎宝宝来说，孕期妈妈吃了过多的营养补品，不仅无法让胎儿维持健康，还会导致宝宝出生时有窒息风险，长大后也会更容易肥胖。
“巨大儿”宝宝是怎么形成的？
1. 营养因素
造成胎儿过大的罪魁祸首，首当其冲的便是孕期不适当的饮食方式。过度营养是现在孕妈咪们最易出现的孕期状况之一，过度的进补不仅不会带来预期效果，还会让妈妈患上妊娠高血压、妊娠糖尿病的几率大大增加。
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2.遗传因素
正如虎父无犬子，如果爸爸妈妈很肥胖，宝宝出生时，恐怕也会让妈妈“受点罪”。如果父母的体型比较强壮、肥胖，出生时体重较大，那么宝贝在出生时也可能会是个“大宝宝”。所以在孕前，宝妈宝爸们就要有调整自己身体状态的意识。
3.疾病因素
如果孕妈咪已经患有糖尿病或妊娠糖尿病，那么在孕期体重也会一直增加，胎儿在这种情况下体重也会飞速飙升。
预防宝宝“巨大儿”，妈咪这样做
1.孕期坚持运动做按摩
孕妇参加适当的运动，比如散步、做孕妇保健操，按摩、以消耗掉过多的热能，避免营养过剩。
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2.科学摄取营养
需要多少吃多少，不多补，也不少补。首先从饮食上，观念就需要转变，别再以“胖”为孕期健康的最高指标。健康、均衡、科学的饮食才是孕期追求的最佳饮食方式。
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3. 做糖尿病筛查
每个孕妇都应该做糖筛查，如果发现妊娠期糖尿病，更应该遵从医生对营养摄取的指导，避免胎儿增长过快，度过一个安全的孕期。提示：做孕期检查可以带一个大包，这样能装下所有东西。
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