中国茶文化历史悠久,源远流长,关于饮茶,传言“绿茶伤胃,红茶养胃”,胃不好的人应该多喝红茶,这种说法对吗?
问他们为什么,他们通常会告诉你:“绿茶是没有经过发酵的,茶性偏凉,所以常喝绿茶伤胃,但是红茶是经过发酵的茶,茶性温和,不会刺激到胃,所以喝红茶养胃。”这完全就是在胡说八道!
红茶确实性温,如果经常腹泻,完谷不化,容易腹痛,吃一点凉东西就拉肚子,舌苔白厚,那么红茶对于那些脾胃虚寒体质可以起到养胃的作用。
但茶多酚具有收敛性,对胃会产生刺激,尤其是空腹情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成,相比较绿茶而言,其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应,含量减少,对胃的刺激性不如绿茶强罢了。
喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界,茶有寒凉之分,人的体质也有寒热差别,喝茶究竟养胃还是伤胃,要因季节而异,更因人而异。
所以我们可以说「红茶暖胃」,但「红茶养胃」这一说法,就显得不太严谨了。
鉴别自己是否适合某种茶叶最好的方法就是亲自品尝,如果身体感到舒服即为适合自己的,感到不适的话就不要勉强。