其实很多人都认为抗糖只要平时不吃糖，不喝奶茶和饮料就足够了，但是姐妹们，千万不要这么天真，我们每天吃的米饭面粉里面都是含有糖的啊！要想真正抗糖，连米饭也一定不能放过，要吃低糖的哦！
低糖米饭怎么吃？要怎样才能将米饭中的糖分离出去？能抗糖的电饭煲来告诉你。
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◆九阳低糖饭煲
这款电饭煲真的很神奇，有六种功能按键可以选择，其中最重要的无疑就是一键降糖的按键啦！将米饭放进去以后只要轻轻的按一下，就能自动分解出米饭中的糖分啦，吃起来更健康！并且它的口感不会随着低糖而产生变化，用古法蒸出来的米饭更加圆润饱满，真正做到了降糖不降营养。
除此之外，它其他的五项功能按键也非常好用，除了煮饭还可以煮粥，甚至可以做一锅汽锅鸡！将鸡肉和配料放进电饭煲里，只要轻轻按压汽锅的选项，就可以做出美味可口的汽锅鸡啦，非常方便。
饭煲看起来小小的，但是有足足两升的容量呢，可以满足1~4人的饮食，更高科技的是它还可以24小时智能预约，只要预约好时间，就能在想要的时间吃上香喷喷的米饭啦，超级人性化。
除了低糖的米饭之外，其他低糖产品也是抗糖人士需要了解的哦~
◆全麦面包
不想吃米饭的时候，可以考虑一下用全麦面包做主食哦，全麦的面包糖分非常低，吃起来不会发胖，也非常营养健康。这种粗粮偶尔吃一吃，肠胃都会跟着变好哦！它可以搭配煎蛋，或者是培根肉一起吃，也很美味。
◆粗粮代餐棒
比起全麦面包，这种代餐棒更适合平时上课或者是上班饿了的时候当作零食吃，它的饱腹感非常强，吃起来口感也是不错的，它既抗糖又养生很适合想减肥的小姐妹哦。连孕妇都可以放心吃，超级健康。
◆美味饼干
这款饼干不添加蔗糖，添加了小麦和黑燕麦等营养的粗粮成分，吃起来不甜不腻，但是又能满足平时的小馋嘴~饿了的时候吃两块就已经饱啦，无论是抗糖还是减肥，它都是不错的选择哦。
健康生活，就从每一口低糖的食物开始吧！
