欧阳娜娜同款无米泡菜炒饭~吊秤太快了! ㊙️减脂餐也能这么好吃 用泡菜炒过的花菜真的太美味了,酸酸辣辣的很开胃,再加上鸡胸肉营养就很均衡啦~ 食材:鸡胸肉100g 花菜300g 香菇3-4个 泡菜1包 鸡蛋2个 调料:料酒 生抽 胡椒粉 做法: 1. 鸡胸肉切小片,香菇切丁,花菜切碎备用,鸡蛋打散成蛋液 2. 鸡胸肉加一勺料酒、两勺生抽、胡椒粉腌制15分钟 3. 鸡胸肉下油锅炒变色,盛出备用 4. 另起油锅,放香菇丁炒2分钟左右下花菜,翻炒到出香味 5. 倒入蛋液,翻炒均匀,再放入泡菜,翻炒3分钟左右 6. 加入炒好的鸡胸肉,在料理锅上一起翻炒4分钟 出锅啦~加些蔬菜和再加个水煮蛋,完美的一顿午餐!