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超美味剁椒鸡块,吃着也能瘦身燃脂

文章标签:美味 剁椒 鸡块 燃脂
剁椒在湖南人心中占据着特殊的地位,家家户户日常饮食中几乎都离不开它,此地的人一日三餐都要和麻辣打交道,烹饪各种食材都会放上它,比如大家熟悉的剁椒鱼头、剁椒金针菇、剁椒鸡块等等。

剁椒在湖南人心中占据着特殊的地位,家家户户日常饮食中几乎都离不开它,此地的人一日三餐都要和麻辣打交道,烹饪各种食材都会放上它,比如大家熟悉的剁椒鱼头、剁椒金针菇、剁椒鸡块等等。

人们喜欢剁椒的原因有很多,其中一个重要的因素,就是它去腥的效果特别的强大,又带着特殊的香味和辣味,它“遭遇”到鸡肉后,迸发出来的香辣味,哪种鲜辣的诱惑,好些人都无法抗拒的!

用剁椒蒸出来的食物,并不是近几年才发现的,究其历史早已流传数百年,它最大限度的保持了食物原本的鲜味,和它类似的做法有剁椒蒸蘑菇、剁椒蒸土豆、剁椒蒸鸡翅等等。

今天我们来做这道湖南人熟悉的家乡味,做法简单肉质鲜嫩味美,比剁椒鱼头更适合孩子吃,散养的土鸡肉是首选的食材,其次是冰冻的大鸡腿。

剁椒鸡块最简单的烹饪方式,莫过于清蒸的做法,即使不常进厨房的人,花上两分钟就学会,平时老把鸡腿炸着吃,相信好些孩子都吃腻了,吃起来比剁椒鱼头放心,压根不担心鱼刺的问题!

平时吃些辣的食物,能增进食欲,御寒和开胃的效果不言而喻,剁椒就是一种不错的选择,它的辣度并不是非常的高,适当的给孩子吃点绝对是有益无害的!

食材配料:鸡腿、生姜、生抽、料酒、剁椒酱、胡椒粉、盐、白糖、香葱。

制作过程:

准备2个大鸡腿,先把它放入冷水中清洗干净,再将它剁成块状,装入碗中备用。

碗中加入适量的姜丝、生抽、料酒、胡椒粉、盐、白糖,拌匀后放置一旁腌制20分钟,就是简单入味的过程。

把腌好的鸡块多余的汁水倒掉,沥干水分后把它摆入盘子里,再码上一层剁椒酱,上蒸锅开大火蒸20分钟。

蒸熟出锅后,趁热撒入些葱花点缀装饰下,肉块细嫩鲜美特别的好吃,味道真的无话可说,棒极啦!不信你来试试吧!

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