肺部是呼吸系统最主要的器官，它与外界“交流”最为频繁。肺的基本工作就是将空气吸进来，再呼出二氧化碳，维持着身体各组织对氧气的需求，一旦肺部不再工作，那各器官也将因缺氧而“死亡”。
(图片来源于网络，如有版权问题请联系删除)
吸烟会伤害这些“清洁工”，而且，烟雾中还包裹着各种有毒颗粒，从而致使“清洁工”效率变低，不堪重负。久而久之，肺部当然就会变黑，并被各种有毒物质“占领”。戒烟可以达到清肺和护肺的效果，只需停止吸烟2-3个月，肺部小绒毛就会得到修复，从而加大“清洁”效率。然而，在吸烟者中，戒烟的成功率极低，大部分人都无法戒烟成功，那么在吸烟的前提下，怎样将吸烟对肺部的危害降至最低呢？
(图片来源于网络，如有版权问题请联系删除)
一、让开包的烟放15分钟
在烟雾中，已知的有害物质有约300多种，致癌物质有69种。这些致癌物很多并非烟草天生携带的，而是后期制作的添加剂，如印油、印磨等等。这些有害物质长期被密封在烟盒中无法挥发，一开包就吸，肺部就会进入更多的有害物质。最好的做法是，将开包的烟放15分钟，让有毒物质得到充分挥发。
(图片来源于网络，如有版权问题请联系删除)
二、选择烟弹
烟弹是新型尼古丁产品，通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种尼古丁产品，烟弹有效杜绝了焦油的摄入，又满足了烟民对于尼古丁的依赖。可以尝试用烟弹减轻吸烟对于肺部的伤害。
双重封闭式漏油防护，不会发生漏液的现象，方便携带。超长的续航时间，一次充电给你24小时的畅快享受。多重安全保护让使用更加安心，精细的制作工艺，让每一个零件的细节都十分出众。1烟杆+3烟弹+皮套套装组合，酷炫有型。
一体化无按钮式设计使得颜值倍增，不用注入烟油，省去清解烦恼。温和少刺激的有机尼古丁盐去除危害，轻松无负担。磁吸式设计即插即用，烟弹与烟杆自然一体，吸力高达6N，蜂窝式陶瓷雾化器，让每一口都细腻绵柔。
三、过瘾就好
很多人吸烟不吸到燃烧到烟头绝不丢，烟瘾真的这么大吗？不然，很多人其实吸食到一半，烟瘾就能够得到很好的满足了。而随着香烟燃烧，越短，有害物质就越多，焦油含量也会越高，对肺部和身体的危害就越大。以一支烟84mm的长度乘以黄金分割值0.618，即最佳吸食位置，也就是说一支烟差不多吸食5口，最好就扔掉。
(图片来源于网络，如有版权问题请联系删除)
四、多补水
烟焦油具有微溶于水的特性，如果想让烟肺好受一点的话，最天然、实用又方便的养肺办法就是：多喝水。并且，抽烟过多更容易导致水分流失。当人体处于水分失衡状态时，心肺脾肝肾等多个脏器器官无法发挥正常功能。所以，无论是戒烟吸烟还是不吸烟者，都要多喝水。茶水对于烟焦油的溶解作用更好，可以选择茶水。
(图片来源于网络，如有版权问题请联系删除)
自然烘干的优质长白山蒲公英茶，香醇可口，味甘润肺，匠心秘制，清心可口，清澈的茶汤，对肺部非常好。
金秋采摘的十月香桂，从漓江讲盘采摘的桂花花瓣，朵朵精选，热水一冲即有沁人心脾的桂花花香，能够去除口腔异味，对烟民非常好。
五、不吸“场景烟”
据研究发现，饭后烟、起床烟、事后烟、熬夜烟都会对人体产生更大的伤害，因为在这些场景下，人体免疫机能较弱，更难以抵抗烟毒的侵害，也更容易吸收烟毒。特别是饭后烟，有研究表明，饭后一支烟顶平时十支烟。所以，这些“场景烟”的习惯也是必须要改掉的。
(图片来源于网络，如有版权问题请联系删除)
不管怎么说，这五个“健康吸烟方法”虽然有些效果，但是最好的避免吸烟伤害的方法，还是戒烟。
