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睡眠养生,选好床上用品很重要

文章标签:养生 床上 用品
现代都市竞争激烈,白领一族长期处在优胜劣汰竞争的氛围中,使都市白领精神高度紧张,长期超负荷运转。《中国城市白领健康白皮书》披露:中国内地城市白领中有76%处于亚健康状态,接近六成处于过度疲劳状态。

有专家指出,影响睡眠质量的因素虽然与竞争和压力有关,也与床上用品的的选择有不可避免的关系,这些常常被人们疏忽的细节,譬如床品的舒适度和卧室环境都会影响睡眠质量。

床具的舒适度直接影响睡眠的深度。枕头和床品越舒适,你会睡得越香甜。更近一步说,舒适的床上用品决不仅仅是单纯意义上的家居必需品,更是我们心灵的归宿,是我们在潜意识中无比依赖的避风港湾。所以,必须通过舒适的床品来打造一个优质的睡眠和一个放松的心情。

一、枕头

对于很多上班族来说落枕就像是家常便饭,每天对着电脑伏案工作,下班的时候感觉肩膀和脖子都不是自己了,那种酸爽只有经历过才知道。所以晚上睡觉得时候一定要给自己准备一个好枕头,不会枕着凹下去的那种专门治疗紧追酸胀,这样第二天醒来就会精神饱满,更不用担心会落枕了。

契合人体生理曲线的人体工学设计,完美贴合头部曲线舒服自在,手感柔软质感细腻平滑,高支高密面料。体验健康深睡眠。枕头为正常高度,可以给颈部提供有力的支撑,整夜随意翻身都能有舒适的体验。

二、空调被

空调被的作用就像它的名字一样,盖着必须要很凉快,所以透气性好的空调被是首选。但是对于空调被还有一个次要求空调被的颜值必须要高,这样盖着就会很舒心了。颜值和实用性我们都得到了,每天晚上的睡眠质量肯定会提高。

泡泡纱空调被。经过水洗做旧处理,面料呈现非常多的褶皱,特意做出的旧料质感,体现复古之美!羽丝棉填充,棉麻包边处理,使整条被子更显档次!舒服,舒适又美观哦!

南极人全棉空调被。 冷色调的空调被看着就感觉到一阵凉意,非常适合夏天使用。感觉热的时候就不盖了,冷的时候稍微往身上搭一下就可以了,非常方便。喜欢的这种类型的小伙伴们可以尝试下。

三、床垫

人的一生,有三分之一的时间都是在床上度过的,所以一款优质的床垫会提高一个人的睡眠质量,给你一夜好眠。到了炎炎夏日里,床垫的透气性和吸汗性也是相当重要,尽管有凉席和空调的陪伴,但是透气能力的床垫会有效的吸收汗,防止滋生细菌。

加厚椰棕静音床垫。采用符合欧盟标准的3C出口乳胶,柔软舒适无螨虫。优质萃取的天然椰棕,健康环保透气防潮。搭配独立包装的弹簧,超静音的空间才能有优质的睡眠。

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