水果是我们平时非常喜欢的食物，也是各种维生素的来源，想必最近不少小姐姐也是在用水果代替晚餐，为自己的瘦身大业加油打气。不过在这里要提醒大家，晚餐只吃水果可不太健康哟。
我们平时吃水果一般都是选择直接吃，不过有时候总要把自己弄得精致一点，给自己榨一杯水果汁。不知道大家在榨水果汁时是否想到过将两种水果混合到一起榨汁，不要觉得这是好玩儿，水果搭配得好的话，榨出来的汁特别有营养。
哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，可以降胆固醇，有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计，选用哈密瓜40克，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀即可。
菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B、C，且具有润肺止咳、消炎降暑的功效。准备半只菠萝，一个雪梨。首先将菠萝削皮，用适量盐水浸泡，口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替。
然后将泡好的菠萝，以及雪梨都切成小块，放在研磨机中搅拌均匀即可，这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉。配合个人口味，可以适量添加蜂蜜或薄荷，或者在搅拌时放入适量冰糖调味。
橙子梨子混合汁，选取一个橙子和一个梨子，分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。早上一杯，既能清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。
这些水果的搭配大家都学会了吗？在休闲的时候不妨给自己或者家里的人榨上一杯，美味又超有营养哟。
