三七粉,传统的中药之一,是很多老年会选择用来保健身体的中药材,但也有不少人基本都是随波逐流,对于三七粉根本就不了解,也不清楚适不适合自己,三七粉虽好,但如果胡乱吃,对健康危害很大。
三七粉有外用止血,内服活血的作用,适用于跌打血瘀,外伤出血,吐血,也可以防治冠心病,高血压,高血脂,生吃熟吃都可以,生吃就用温水或者牛奶送服,熟吃就当作食材炖鸡,炖排骨均宜,但无论怎么吃,都得注意这四点。
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每次服用不超过3克
早晨起来,取一小勺三七粉,不要超过三克,以温水送服,可增强免疫力,也具备一定抗衰老的作用。如果早晨不吃,晚上吃也可以,但注意少量,还是不要超过三克,服用完会有少许的亢奋状态,对睡眠不利。
地道的云南三七粉,品种优质,磨粉超细,细腻的粉质服用后会更容易吸收,产自文山高山,远离人工污染,富含皂苷和黄酮,营养价值高,异味轻,用温水送服不会太苦,容易下咽。
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饭前饭后吃分情况
饭前吃还是饭后吃没有固定的标准,但吃三七粉尽量还是选择在饭前吃,这样是有助于充分吸收的,但肠胃不好,有肠胃炎或者经常消化不良的人,就要选择在饭后吃了,三七粉药性强,饭后吃可以减少对肠胃的刺激。
饭后什么时间服用呢?半小时左右为宜,既不影响消化也会利于药效吸收,当然对于直接用三七粉炖菜吃的方法,就没必要纠结于饭前饭后了,在炖的过程中,三七粉的功效已经融合于菜肴中的食材当中了。
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有外伤者不宜内服
三七粉功效很奇特,外用止血内服活血,如果有外伤,就不要内服了,正在内服的人也要停止,否则会减缓外伤的愈合时间,严重会导致伤口凝血慢,造成失血过多,相反如果在内服期,要注意避让机械,预防划伤和割伤。
但是如果伤口没有流血,而是淤血,也可以内服三七粉,如手外伤后皮肤青紫,局部肿胀这些也是可以内服三七粉的,服用三七粉之后,会出现口渴的症状,这些都是正常情况,多喝点清水就可以缓解。
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连续服用一周,停止一周
非医嘱的情况下,自行内服三七粉不宜超过一周,在到达了一周的时间后,应该停止用三七粉,时间也为一周,待一周之后,再继续服用,这是俏佗个人认为的比较稳妥的服用方法,非公认,很多人天天吃也没什么问题。
这款三七粉用到的是低温研磨技术,与普遍使用的高温研磨技术不一样,低温研磨可以有效的保护三七粉的原始营养和保健功效,预防高温对三七粉原始营养的破坏,原材料好,工艺也好,才是优质的三七粉。