自打看到自家楼上的孕妈因为肥胖难产以后，贝贝每次吃完晚饭以后，就积极的去楼下散步，而且走起来就是一两个小时，谁都拦不住。闺蜜调侃道“你可别走着走着就把孩子给生下来了，还是多歇歇吧！”贝贝的心情其实也可以理解，终究是想能够在分娩的时候顺利诞下宝宝，但是很多孕妈都不分情况的就去散步锻炼，其实有一些孕妈就不适合，走路锻炼久了反而容易损伤到胎儿。
1.前三个月胎儿不稳的孕妈
有些孕妈在怀孕以后，便开始进入到了每日散步的锻炼之中，但其实这还是要根据具体情况来分析的。有些孕妈体质本身就比较好，受精卵着床的也比较顺利，那每天适当散步质量是没有问题的。也有一些孕妈由于着床并不是很好，胎儿情况也不是很稳定，出现了一些先兆流产的迹象，比如说下体经常见血，经常出现腹痛等状况。那此类孕妈则适合静养，不适合频繁走动。
2.胎盘低置的孕妈
大家听胎盘前置胎盘后置应该听得比较多，对于胎盘低置可能稍微陌生一些。其实胎盘低置是指胚胎生长发育的位置离子宫口比较近，而这种情况往往是跟孕妈以前的生产历史或者是相关的子宫肌瘤等等问题有关。出现了此情况的孕妈就不适合散步，但是也不用太过于担心，只要定期去医院检查胚胎的生长情况则可。
3.有冠心病的孕妈
在怀孕期间有冠心病的孕妈，也不适合自己长时间散步。在孕期出现冠心病的孕妈，往往是可能有家族遗传病史所导致的。而这种冠心病也容易导致妊娠高血压的患病概率增加，尤其是碰到饮食或者是运动失调的时候，则更加容易出现危险。所以此类孕妇在自己散步的时候，一定要注意自己心率的变化，最好是有家人陪伴。即使是需要进行散步锻炼，最好经常停下来休息。
4.妊娠反应严重的孕妈
有些孕妈妊娠反应十分严重，比如呕吐头晕乏力情况十分明显。这一类孕妈也不适合经常在外面走动，频繁散步容易加剧她们的头晕以及呕吐症状。一旦出现意外身边没人照顾就危险了，所以最好是少散步，如果必要时间外出，需要有家人陪着
关山老师，一个有爱的儿科医师，专注孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿知识分享。
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