它可以作为下午茶和朋友谈笑，可以成为减肥人士的饱腹秘籍，富含丰富的膳食纤维、各种微量元素等等我们身体所需的元素，并且它的糖类和脂肪都很低，不用担心会发胖，今天我就来教大家如何挑选酸奶杯原材料，快来学习吧！
— ❶ —
酸奶
1. 轻觉酸奶
轻觉酸奶富含丰富的膳食纤维、植物益生元、植物益生菌等等，它能够养护肠道，吸附油脂，抑制糖类的吸收，是减肥人士的福音，并且还能促进人体内微量元素的吸收，让我们的身体更健康。在此基础上，轻觉有芒果味和原味两种口味供我们选择，我们可以根据我们的喜好和需求进行挑选。
2. 芝芝有味酸奶
芝芝有味酸奶产自瑞亚牧场奶源，鲜奶酿制，品质有保障，里面富含多种益生菌群，有益于肠道健康，能够缓解便秘等肠道问题，也是减肥人士的极好选择。芝芝有味最大的优势就是有多个口味供我们选择，原味、草莓、红枣、双芝、猕猴桃等等很多口味，可以给我们的酸奶杯带来多种体验。
— ❷ —
麦片
1. 桂格麦果脆
这是一个混合水果麦片，它其中混合了多种纯天然的水果果干，还有一些坚果，料非常的丰富，一口吃下去能够有多种口感的享受。麦片能够丰富酸奶杯的口感，如果你想用酸奶杯来饱腹的话，建议多放一些麦片，这样就成了一个减肥秘籍，好吃还不胖。
2. 卡乐比水果麦片
它富含多种水果谷物、食物纤维、维生素，能够促进我们肠胃蠕动，增强我们的身体素质。它口感香脆，不像普通麦片一样干涩，可以和酸奶或者牛奶混合吃，也能单独当零食吃，并且都是独立包装，开袋即食，简直就是懒人的福音。
— ❸ —
奥利奥
1. 奥利奥夹心饼干
奥利奥饼干口感香脆，它刚进入中国时就以独特的夹心饼干形式俘获了消费者的欢心，直到现在依然是很多人零食的第一选择，它有很多的口味可以供我们选择，香草、冰淇淋、抹茶等，但是我们在用它来制作酸奶杯的时候通常是去掉夹心，将饼干捣碎后洒在酸奶杯中。
2. 奥利奥威化饼
奥利奥威化饼是奥利奥家族的新成员，它外层是厚厚的巧克力，香浓细滑，入口即化；中间是层层威化，轻盈酥脆；还有一层独特的奥利奥夹心，巧克力的香浓，威化的酥脆，和奥利奥的美味组合，让你忍不住一口接一口。制作酸奶杯时我们也是将夹心去除，然后捣碎洒在杯中，丰富酸奶杯的口感。
— ❹ —
水果
水果是酸奶杯的灵魂，我们可以根据自己的喜好挑选自己喜欢的水果，然后将它切成我们喜欢的形状，例如切丁、切块、切片，或者是爱心或五角星这样的创意形状，水果是决定酸奶杯颜值高低最主要的一个元素，我们可以将切好的水果进行创意装杯提升颜值。
酸奶杯制作方便简单，我们在家里或者宿舍都能制作，并且所需原材料都很常见，便利店超市都能买到，这样简单又美味还不胖的美物还不想试一试呢，快快放弃奶茶扑向酸奶杯的怀抱吧，原材料我都帮你整理好啦，快动手试一试吧。
