生活、工作压力的日益增大让很多人都迷恋上了香烟。但是香烟一时缓解了压力，却给人体造成了极大的伤害。里面大量的尼古丁会使人的心跳加快，血压升高，并且增加患心脏病的可能性。
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除了尼古丁，香烟中的焦油和一氧化碳等都是强大的致癌物，因为戒烟已经势在必行。很多人也尝试过戒烟，但最后难挡烟瘾的诱惑，以失败而告终。今天就分享几个戒烟的好物给想戒烟的朋友，让你摆脱烟瘾更轻松。
1. 电子烟
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电子烟一直都是戒烟的好帮手。很多人戒不掉烟都是戒不掉抽烟的习惯，而抽电子烟无论是从口感还是动作都跟真烟非常相似，而且电子烟非常健康，不会危害人体，因而用它来戒烟是最合适不过了。
喜欢烟雾缭绕的烟民们可以选择这个电子烟，它的烟雾超级大，但是一点呛鼻的感觉也没有。它的味道跟真烟简直一模一样，烟瘾犯了抽几口，整个人感觉会舒服很多，里面没有有害物质，再也不会担心危害到健康了。
2. 薄荷糖
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之所以推荐薄荷糖，是因为薄荷糖中的味道非常清新提神，含在嘴巴里，清凉的味道一直蔓延到嗓子眼。因而当烟瘾出现的时候，放几粒薄荷糖在口中，可以有效缓解烟瘾。
许多女孩子喜欢吃糖但又怕胖，那就吃这个薄荷糖吧。里面没有糖分，但是吃起来甜度刚刚好，重点是吃多了也不会发胖。平时有口气的朋友也可以吃几粒，不一会说话口气就变得非常清新了。
3. 燕麦
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燕麦一直是减肥人士的最爱，但是它同样是戒烟的好物。原因就在于里面含有丰富的色氨酸，可以帮助人体产生血清素。而在戒烟期血清素是比较缺乏的，因而容易让人焦虑，多吃燕麦可以平衡体内的血清素，缓解焦虑感。
很多上班族都没时间吃早餐，那不如给自己备上一罐免煮燕麦吧！它是用澳洲的天然燕麦加工而成的，保留了燕麦的绝大部分营养，只需用开水泡两分钟，一份饱腹感超强又营养的早餐就做好了。
4. 果干
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减肥期间心瘾是非常难控制的，这时候可以多吃点果干，用新鲜水果做成的果干里面含有丰富的维生素，对安定神经是非常有效的。而果干的口感偏酸甜，既开胃又有营养。
这个果干是来自东北黑龙江的地区的，闻起来蓝莓味道浓郁，口感软软糯糯的，吃起来酸酸甜甜的很是开胃。采用独立小包装，携带起来超级方便，可以走到哪里吃到哪里了。
推荐了这么多戒烟好物，朋友们可以选择几款自己喜欢的带回家，帮你轻而易举摆脱烟瘾。
