现代人压力大，常年处于亚健康状态，比如说小编，常年以来我都饱受“晚睡强迫症”的困扰，明明很困，但就是不想睡，抱着手机pad根本停不下来，于是过了“困点”越来越精神，直到凌晨两三点才勉强入睡……
晚睡的危害有多大，我想大家心里都是有数的，可能导致内分泌失调长痘，经期紊乱，脸色泛黄，还有更多你想象不到的危害！所以今天就推荐大家一些助眠的、提升睡眠质量的好物就很有必要了，现在开始吧！
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柔软舒适床垫
婪的躺在床上看看手机、翻翻书，再睡觉，这简直是再美不过的一件事情了。睡觉是很重要的一件事，睡觉的时间在人的鹅一生中直接占据了将近三分之一的位置，所以能有高质量的睡眠是一件很幸福发热事，好的睡眠自然离不开一个舒适的床垫，所以床垫，你真的会选吗？
植物竹纤维面料，是一种新型面料，具有抑菌抗菌，吸湿透气，绿色环保，抗紫外线，天然保健等特点。马来西亚天然乳胶，散发天然乳香，防螨抑菌。有网状排气孔，可促进自然通风，提供良好的天然系统，促进高质量的睡眠，回弹力其强经久耐用。
遵循实用主义的人性化设计理念，十分实用。有效解决冬天太冷，夏天太热的难题。特别是采用的3D面料椰棕透气设计，立体网孔打造，冬天用这面享受柔软温暖的同时也能享受舒适透气；加上中间凉席提花面料设计，精致的花纹个性定制。
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眼罩耳塞CP
眼罩和耳塞可以说是万年CP了，不过材质选择真的是门学问，它会直接影响使用感，甚至是幸福感！真丝眼罩小编很推荐，不仅舒适透气，柔软的质地更不会拉扯到眼部肌肤，精致女孩一定得备一个~~发热眼罩有千百种发热方式，用来解乏、助眠都是很不错的选择。下面呢我详细说说我用过的，给你们参考参考~
来自野兽派的真丝眼罩，精选优质蚕丝制作，具有良好的吸湿、散湿和透气性能，清凉不闷热。真丝眼罩柔和的触感，安神助眠，带来高舒适度的佩戴体验。眼罩内里除了填充蚕丝以外，还添加了一层黑色真丝乔其面料，全遮光的同时也提供良好的透气性。眼罩大小重量经过测试，薄厚适中。罩背面绑带为定制丝绒弹力带，可随心调节大小，方便使用。
pluggerz荷兰定制耳塞，专业防噪音耳塞，柔软的材质可带来舒适的感觉，由于耳塞会根据您的耳道形状而改变，长时间使用后耳部仍然感觉舒适、绝无回弹耳塞造成的挤压。耳塞放入后外延自然阻绝，不会因为耳塞放入太深伤害耳朵而担心。
希望我的这些小经验能真正帮助到同样有失眠困扰的你，看完这篇就赶紧去睡觉吧，乖~
