我们都知道，虽然怀孕的过程有点辛苦，但是整个孕育过程会给女性带来很多好处，那么孕育的5大好处，你目前知道几个呢？
【1.一年多不来大姨妈，没有痛经】
孕期20个月，加上哺乳期的前几个月，大姨妈都不会造访，自然也就没有痛经，对于部分饱受痛经折磨的妈妈来说，这个理由足够让你偷着乐啦！而且很多妈妈在怀孕分娩之后发现，痛经可能会比以前减轻一些。有些孕妈咪产后痛经甚至完全消失了。
一种理论认为这是因为无论男女，身体很多器官都会分泌前列腺素。经期时，子宫排出经血需要规律收缩，这时前列腺素发挥了作用，如果前列腺素过多，子宫收缩过于激烈，就会痛起来。而自然分娩会清除掉子宫里的一部分前列腺素受体，子宫减少了收缩，所以原发性痛经就会明显缓解。
提示：孕育过程中，女性的子宫也会有比较大的变化，产后及时用橄榄油按摩抚触，也能帮助子宫更好的恢复，淡化难看的妊娠纹哦。
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【2.养成生活好习惯】
一旦怀孕了，准妈妈的生活习惯简直好得不能再好了。你会戒掉各种坏习惯，会坚持运动，会早睡早起，会保证自己适量均衡多样化的饮食，这些都是出于母爱的本能，当然，身边的老公和婆婆妈妈也都会监督你的。
提示：产后宝妈身体需要恢复，家人多帮忙照顾孩子哦，尤其是更换纸尿裤等琐碎的事情，尽量让宝妈多休息。
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【3.股骨头会更“坚强”】
美国的专家在对9704位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论：没有生过孩子的女性，上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子的妈妈。研究显示，女性到了更年期时，骨质会加速流失，未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风险。
提示：产后母乳喂养，也能有助于宝妈身体健康，不过当奶水不足时，也不要逞强哦，及时给孩子搭配合适的配方奶粉。
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【4.拥有强大自信】
孕育宝贝是一项必须由你独自完成的工程，所以怀孕会成为你树立自信心的独一无二的法宝。原美国国际分娩教育协会梅•舒梅克说，有些女性怀孕后，体态有了实际的改善。那些身体状况好的孕妈咪发现，她们在怀孕后仍然可以做很多体育活动，这也会给她们带来自信。有研究显示，孕妈咪经历了临产和分娩后，会拥有一种前所未有的强大感。怀孕和分娩的过程能让你学会凡事从积极的角度思考、从大局着眼。你知道自己的身体正在创造一个全新的生命，你将把TA带到这个世界上，你是一位伟大的孕妈咪，想到这些，你就会把生活中的那些小烦恼看淡很多。
提示：强大的自信，除了来自心理，也需要来自外貌颜值哦，产后宝妈仍然要注意打扮自己，只是护肤、化妆用品一定要选择温和无刺激的。
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【5.稳稳的健康防线】
有关文献研究资料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫内膜异位症都与妇女的生育有关，因为不生育女性得不到孕激素及时有效的保护。与此同时，专家还发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，并且未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率也相应高于生育过的妇女。
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