今天,我就给大家支招6个小方法,让宝宝不再踢被子,安心入睡。
1.选择好睡袋
把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋,可以随时改装成背心式睡袋,以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外,别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链,可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
2.消除兴奋因子
在睡前要避免家人过分逗引宝宝,也不要让宝宝玩太兴奋的游戏,不吓唬宝宝,不让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。
3.减少睡眠负担
选择透气、吸汗的纯棉睡衣给宝宝,被子不要盖得太厚,要轻柔、宽松,衣服不要穿得太多。其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗。另外不要让宝宝睡前吃的过饱。
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