悟饭在龙珠Z中被称为神饭，从小就展现出惊人的实力，愤怒的时候爆发出惊人的力量，一次撞伤了拉蒂兹，一次暴打弗利沙，逼的弗利沙变身自保，后来打西鲁，悟饭从一个不会变成超级赛亚人的小孩子，进入精神时光屋修炼，竟然一下子修炼到了超级赛亚人2，出来直接吊打西鲁，就算西鲁满月复活，功力大增，还是打不过让一只手的悟饭。
后来，魔人布欧来袭，悟饭在界王神界修炼，被大界王神引发潜能，功力直接暴涨，进入一种不用变超级赛亚人就拥有强大力量的神秘状态，吊打不胖不瘦的布欧，让其无还手之力，超越了超三悟空，直接成为z的单体最强人物。
可是后来悟饭的力量就没什么起色了，他一直没有变成超级赛亚人，可是力量好像越来越弱了。特别是在龙珠超中被削弱的不成样子。弗利沙带着手下来袭击地球，悟饭竟然被弗利沙的一个手下打穿身体，弱成野比饭。为何会如此？其实导演这样做是合理的。
在跟布欧对决之前，悟饭在界王神界接受大界王神的修炼，引发潜能，并且获得超越自身的力量，这里注意了，是超越自身的力量，悟空和贝吉塔等人拼命修行来提升力量，而悟饭靠别人引发潜能就可以获得强大。
这种力量终究有点虚，而且有点杀鸡取卵的感觉，好像自身火力不够，别人添了一把火，自己的火力一下子增大了很多，之后就慢慢熄灭，而且潜能也枯竭了，或者说他那个年龄段的潜能已经被引发完了，所以成为了野比饭。
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