— ❶ —
玫瑰花茶
说到玫瑰花相信很多人首先联想到的就是“爱情”，的确如此，生活中很多恋人会通过送玫瑰花来表达爱意，但它除了观赏的作用以外，用干制的玫瑰花泡水喝，还能美颜瘦身哦。因为玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，所以日常适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，是很多爱美女士的不二选择。
那玫瑰花茶怎么泡效果最好呢？首先把玫瑰花用温水洗一洗，洗完后就可以泡茶，这里需要注意的是泡茶的水不要用开水，75摄氏度左右的水就可以了，饭后喝效果较佳。
— ❷ —
枸杞茶
枸杞中含有亚油酸，所以它有着清肝明目，降脂减肥之功效，非常适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群食用，但是并不是说吃了之后就会立即有效果，一定要长期坚持，每天适量的吃一些才会有效。
而且据我了解，现在很多办公室人员的减肥秘方就是枸杞泡水，每天饭后喝一杯，长期坚持下去会有意想不到的结果。特别是那些经常坐在办公室的上班一族，长期面对电脑辐射，还有因久坐的脂肪囤积严重的还会引起便秘，在办公室准备一罐枸杞也是再合适不过了。
— ❸ —
苦荞茶
苦荞茶的好处是能唤醒肠胃，刮去夜晚身体内部的垃圾，早上让肠胃变得舒服干净，长时间饮用的话可以防止小腹变大。选在早上饮用最好，能够处理晚餐堆积的垃圾，保护肠胃功能。
虽然它具备消灭脂肪的能力，但也要时间的琢磨才可以甩掉身上的肥肉。如果能每天坚持喝，大概15天后可以有轻微的效果，如果要见到明显的瘦身效果，则需要坚持1-3个月。
— ❹ —
黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。它是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积和燃脂的作用。
一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果；想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭后饮一杯，长期坚持下去。
— ❺ —
莲子心茶
莲子看起来是不起眼的豆子，但是莲子中的纤维素，可以起到很明显的瘦身效果，很适合减肥，用莲子心泡水喝，不仅可去火，可以祛除多余脂肪。
除了减肥，莲子心泡水还能够驱除大家皮肤上滋生的痘痘哦，很多女生面部的痘痘都是因为心火旺盛而引发的，饮用莲子心水能够有效地起到一个泻火的功效，可以治疗额头上的痘痘。此外，莲子心泡水对于因为火气旺盛而引起的面部痤疮也有着很好的缓解功效。
— ❻ —
菊花茶
现在秋冬季节，大多数人喜欢吃一些温补的食物，很容易就会导致上火，导致便秘和毒素堆积，而这个时候就可以喝一些菊花茶，它可以加速肠胃蠕动，轻松解决便秘问题。
长期饮用菊花茶能够有效减轻眼睛疲劳，如果可以的话，再加上些许蜂蜜更是入口香甜，蜂蜜本身就是一种保健食品，营养丰富的天然滋养食品，是我们最常见的滋补品之一。两者相结合，能够起到润肠通便，提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好。
你现在在用的是什么减肥方法呢？有没有被翻牌？快来和大家分享你的你用过的有效的减肥方法吧！我会挑选出有价值的经典留言加入到我们的文章里，分享给其他更多的没有减肥成功的姐妹们！以及在减肥中痛苦挣扎的胖友们哦！
