宝宝开始添加辅食，预示着成长的一大步，不少宝妈们也试图让宝宝尝试各种各样的零食了。但在选择零食的时候要注意，有些零食中的调味料与添加剂会给宝宝带来极大的危害，例如：
柠檬黄
亚硫酸盐
有哪些是不适宜作为宝宝零食的食物呢？
1、果脯、水果罐头等 （较多防腐剂、添加剂）
2、乳饮料、冰激凌、雪糕等 （较多糖、防腐剂、添加剂）
3、含糖的碳酸饮料 （较多糖、添加剂）
4、爆米花、虾条等油炸膨化类食品 （较多氢化植物油）
5、高盐或糖浸的坚果 （较多糖、盐）
健康的零食可以在两餐之间补充宝宝应摄取的基础能量，相信宝妈们一定都有“宝宝不爱吃主食、正餐等”这样的担忧，而健康适量的小零食能够帮助宝宝补充碳水化合物、蛋白质、钙质等。那么什么样的零食是健康的小零食呢？
零食选择标准：少盐、少糖、少添加剂
1. 蒸烤的粗粮：如红薯、土豆、玉米
2. 成分简单的自制零食：如自制面包、蒸糕、全麦饼干
3. 奶制品：如酸奶、奶酪
4. 新鲜水果
