每天早上一起床，第一件事就是刷牙洗脸。众所周知，面部清洁是面部护理的基础，但很少有人重视洗脸这一步骤，要么有清水涂抹一下敷衍了事，要么就没把脸上的洗面奶泡沫清洗干净。洗脸这件事，从古代就开始有意识地重视了，那时候大家闺秀就已经用皂角一类清洗脸部。从古到今，一直延续面部清洁这一习惯。但还是有人会疑惑，到底为什么要洗脸？
【洗脸洗掉什么？】
由于皮肤长期暴露在外，很容易产生污垢，这些污垢可能是来自自身的皮脂，也可能来自外界的灰尘、过敏源、微生物，还有化妆品。如果不经常清洁皮肤，这些污垢就会堵塞毛孔，进而引发皮肤问题，比如出现痘痘、粉刺之类。但如果洗脸次数太多或者使用清洁度强的洗面奶，就很容易破坏皮肤表层的皮脂膜。
【皮脂膜有什么用？】
首先我们得知道皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂、角质细胞产生的脂质、汗腺分泌的汗液和空气中的一些污垢组成的。有些时候出油就是就是因为皮脂分泌旺盛，但正常分泌的皮脂并不是不好。
1.健康的皮脂膜能起到防御保护作用，就像一个盾牌把外界的脏东西排除在外，也能很好防止内部水分蒸发。能有效锁住水分，让皮肤保持正常的含水量。
2.皮脂膜具有自我净化的作用，就像净化器一样把污水净化成饮用水，皮脂膜能分解脱落的角质细胞和多余的皮脂，保持正常的皮层厚度和适量的皮脂膜，让皮肤保持更好的状态。
3.皮脂膜具有滋润皮肤的作用，就像细雨润无声一点点改变皮肤的状态，让皮肤不再干燥。因为皮脂膜的脂质部分能有效保持皮肤水润光泽，而且健康的皮脂膜是最好的保湿霜。
但有些时候温度高、过油的饮食都会让皮脂分泌旺盛，脸上就会很难受，所以该怎样洗脸呢？
【关于洗脸的一系列问题】
1.到底用温水洗还是用冷水洗亦或是冷热水交替洗？
首先我们得知道温水的温度一般要在四十度左右，最好是和人体温度相近，冷水的温度一般低于人体体温，但不能太低，容易冻伤人。流行的说法是先用温水再用冷水洗，但水温一旦没控制好，过热过冷的水温都会在一定程度上破坏皮脂膜，而且这种方法比较麻烦，建议直接用温水洗。
2.用手洗还是用毛巾洗？
如果就方便而言，个人比较偏向用手洗。如果是油性或者中性皮肤的话可以用质地柔软的毛巾擦拭，但如果是干系或者是敏感性肌肤，用毛巾擦拭容易刺激角质层，建议是用手洗，然后用毛巾轻轻按压脸部。值得注意的是，毛巾很容易滋生细菌，建议每个月定期更换。
3.如何选择洗面奶？
在护肤品的挑选之中，洗面奶可能是最随便的。一款合格的洗面奶要有基本的清洁力要求和合理的表面活性剂应用。在清洁脸部的同时又要减少对皮肤的刺激，所以一款好的洗面奶应该尽量不含酒精、香料以及防腐剂等刺激成分，建议使用温和性洗面奶。
但有些油性皮肤觉得温和性洗面奶洗不干净，针对不同肤质，什么洗面奶才适合你？
【不同肤质如何挑选洗面奶？】
1.干性皮肤
干性皮肤最明显的特征是皮脂分泌比较少，角质层含水量较低，从而引起皮肤干燥脱皮。如果不用保湿产品，就会觉得紧绷难受，使用粉饼，又很容易卡粉。所以干皮挑选洗面奶的时候，尽量选用温和性的无泡或者低泡洗面奶，洗完不会干燥、紧绷。
产品名称：大葡萄洁颜慕斯
推荐理由：温和不刺激，适合干皮。
产品简介：大葡萄这个品牌主要围绕葡萄的果、叶、籽等部分开发研究的，众所周知，葡萄籽有抗氧化的作用，能延缓皮肤衰老。大葡萄洁颜慕斯都是天然成分，不含防腐剂、皂基，减少刺激性。泡沫细腻，使用后柔滑不紧绷，适合干皮妹子。
优点：味道清新好闻，清洁度适中
缺点：初次用可能会有轻微刺痛感
产品名称：宝拉珍选深层平衡洁面乳
推荐理由：清洁力适中，容易冲洗干净，不会有残留感。
产品简介：宝拉珍选是个人护肤品牌，它的明星产品之一就是这款深层平衡洁面乳，泡沫细腻，清透力较强，属于低泡型洗面奶。弱酸性配方，不含香精、色素、防腐剂，温和不刺激。洗后不会干燥、紧绷。
优点：容易起泡，没有假滑感
缺点：用量太费
产品名称：珂润润浸保湿洁面泡沫
推荐理由：补水保湿，洗后柔滑不紧绷。
产品简介：膏体稀薄，延展性比较好，泡沫细腻柔软，无需用力揉搓，就能充分洗净脸上的污垢。不含酒精、香料、防腐剂等成分，温和不刺激。易冲洗，没有残留感，洗后不会干燥紧绷。
优点：容量大，性价比高
缺点：清洁力较弱
2.中性皮肤
挑选指南中性皮肤可以说是最容易护理的了，多见于青少年时期。皮脂分泌适中，角质层含水量正常，只是容易受季节影响，夏季比较油，冬季比较干。所以在挑选洗面奶的时候要根据季节挑选，尽量选用氨基酸类洗面奶，比较温和不刺激。
产品名称：freeplus净润洗颜泡沫
推荐理由：洗完皮肤润滑，不干燥。
产品简介：它家的洗面奶温和不刺激，保湿效果好，是氨基酸洗面奶领头产品，因为本身是皂基体系，泡沫的质地做得非常细密，而且大大减少了刺激性。还具有促进角质层生成，可以改善肤质的作用，可以紧紧锁住水分，让肌肤丰盈水润。
优点：泡沫细腻，温和不刺激
缺点：泡沫不够稠密
产品名称：雅漾免洗洁面乳
推荐理由：免洗，懒人必备。
产品简介：这款洁面乳不含皂基，温和不刺激。含有天然的植物精华成分，减少对皮肤的刺激。独特的免洗配方，避免不良水质的刺激，不含香料、色素、防腐剂，温和不刺激。
优点：味道舒服好闻，清洁力适中
缺点：感觉略有残留感
产品名称：城野紧致洁面泡沫
推荐理由：温和，比较保湿
产品简介：含有CoQ10和维他命成分，能有效缓解皮肤老化。弱酸性的氨基酸洗净成分，比较温和，对皮肤的刺激性比较小。添加了3大保湿成分，洗脸后不紧绷，保湿滋润感十足。
优点：清洁力强，能深层清洁毛孔
缺点：价格小贵
3.油性皮肤
油性皮肤最明显的特征就是皮脂分泌旺盛，额头和鼻翼这块易出油，而且时常有痘痘黑头这样问题。油性皮肤护肤的目标就是保持水油平衡，所以在挑选洗面奶的时候，一般油性皮肤建议选用中性温和的洗面奶，出油严重的可以选用皂基类洗面奶。
产品名称：科颜氏金盏花洁面啫喱
推荐理由：保湿补水，清洁力强。
产品简介：科颜氏这款洁面啫喱，气味清新，味道好闻，泡沫丰富。采用天然植物成分，金盏花菁粹，温和滋润，能深层清洁毛孔，不破坏肌肤天然屏障。洗后脸上温和滋润不干绷。
优点：有效解决出油问题，保持水油平衡
缺点：洗后有残留感
产品名称：cpb洗面奶
推荐理由：清洁力强，洗后脸上不油不干。
产品简介：这款洗面膏泡沫丰盈细腻，能深层清洁毛孔，成分温和，能溶解面部和毛孔内的污垢、油脂和杂质，减少对皮肤的伤害。控油补水，保持水油平衡，洗后不干不腻，非常舒适。
优点：温和不刺激，洗后不紧绷
缺点：量少价格贵
产品名称：苏菲娜保湿泡泡洁面乳
推荐理由：性价比高，清洁力强。
产品简介：这款洁面产品采用生姜、甜菜碱等成分，生姜具有滋润的作用，甜菜碱具有保湿的作用。还采用STP洗净技术，低刺激性，在不破坏肌肤的同时，能深层清洁皮肤。
优点：泡沫细腻，能有效清洁肌肤
缺点：不容易冲洗干净
4敏感性皮肤
挑选指南：敏感肌之所以比较脆弱敏感，有的人是因为过敏反应，有的人是因为环境、年龄、皮肤疾病等，但更多的人是因为随意使用化妆品，造成角质层变薄。香精、防腐剂、酒精这一类刺激性成分就容易造成皮肤过敏。所以在挑选洗面奶的时候，尽量选用温和不刺激的洗面奶。
产品名称：Fancl 保湿洁面粉
推荐理由：便宜好用，敏感肌的救星。
产品简介：这款洁面产品采用天然琼脂和稻米淀粉成分，天然琼脂能浮起污垢，稻米淀粉就附着在污垢身上，并除去污垢，清洗过程中，温和不刺激，不损害皮肤本身拥有的天然锁水因子。
优点：锁水保湿，洗后柔滑舒爽
缺点：量少，保质期较短
产品名称：丝塔芙洁面乳
推荐理由：清洁力好，轻松卸除淡妆。
产品简介：丝塔芙这款洁面乳配方温和，不含香精、色素、防腐剂，减少了对肌肤的刺激性。乳液质地，不产生泡沫，不会有残留感，不堵塞皮肤。弱酸性，不含皂基，温和不刺激。
优点：可以干洗或者水洗
缺点：气味不好闻
产品名称：理肤泉特安洁面乳
推荐理由：温和不刺激，敏感肌福音。
产品简介：这款洁面乳不含香精、色素、防腐剂，温和不刺激。采用天然植物成分，能有效清洁滋润皮肤。含甘油，能温和卸除脸部污垢和化妆品残留物。乳液质地，洗后不干燥紧绷。
优点：容易清洗，清洁力好
缺点：价格有点小贵
