美白不光是靠外养，也是靠自己的饮食习惯哦。下面给仙女们总结了几个美白的小技巧，一定要学会哦！
变白要选对方法，变白要以内养外的更好哦，要补充一些抗氧化剂和营养成分维生素C，维生素B，肌醇，各种氨基酸，柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。
要适量且均衡地涂防晒霜，防晒霜只薄涂一层，实际上没有达到标准，防紫外线效果也会相应降低，但是一口气涂很多的话有可能涂抹不均，正确做法以少量多次，层层涂抹为佳。一年四季都要使用防晒霜。很多人肯定和曾经的小编一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。适时适度进行美白修护，美白修护一定要适时适度，否则只会让你的护肤成效背道而驰，反而增加长色斑的机会。记住不要频繁做磨砂，这样会让皮肤的表皮角质层过度脱离，皮肤对光越敏感，经太阳晒一晒马上就会起红疹，加剧出现色素沉着，要想达到健康美白祛斑选择具有较强抗氧化功能的食物比较安全，例如葡萄籽。
要定期敷美白面膜，敷面膜前一定要清洁好皮肤，特别是白天化妆的，晚上回来一定要彻底卸妆才行，彻底卸妆后才能敷面膜,化妆后如果不卸妆干净，残留在脸色的残渣，会堵塞毛孔，长久会引起更多皮肤问题，对敷面膜时候肌肤吸收也不好。除去面膜应先用温水将面膜沾湿，由下往上轻轻撕下，再用微温的水洗净。 脸洗净后，以适合你皮肤的化妆水及乳液轻拍脸部，暂时不要化妆，让皮肤休息一会儿。好啦上面就是今天给大家总结的美白小技巧，希望每个人都能成为美仙，接下来我给大家推荐一款素森康类人胶原蛋白舒缓修护冻干粉。
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